Klidnější žena, klidnější domov.

Začni tím, že pochopíš sama sebe a začneš žít svou cykličnost.

Dopřej si čistě prožitkový program

Moje milá

  • Chceš všechno stíhat – a stejně nestíháš?
  • Jsi na sebe přísná, pořád na sebe tlačíš… a pak večer vybuchneš.
  • Říkáš si: „Musím se zklidnit. Musím se víc ovládat?"

Víš, pravda je taková, že

Tvůj klid není otázka vůle, protože:

  • Máš ženské tělo – je cyklické, hormonálně úplně jinak vybavené, funguje jinak, než vyžaduje společnost.
  • Je naprosto normállní, že máš dny, kdy zvládneš cokoli.
  • A stejně tak je ok, že máš dny, kdy Tě vytočí i rozlité mléko, které je tou poslední kapkou a pak už následuje tvůj řev.

A právě proto Tě zvu do nového prožitkového programu

ŽÁDNÉ MUSÍŠ. ŽÁDNÉ DĚLEJ. ŽÁDNÝ KURZ.

Tohle nejsou další informace, další videa ani nudná teorie. 

Nyní v čase podzimu, období vnitřní kouzelnice, stahování pozornosti dovnitř, do sebe, přináším úplně něco jiného. 4 týdny čistého prožitku, podpory a péče.

Co konkrétně se u Tebe změní? Už po 4 týdnech? 

Budeš klidnější:

protože budeš vědět, kdy jsi náchylnější vybuchnout, a budeš na to připravená. 

  Pochopíš sama sebe:

proč jsi jeden týden plná energie a druhý potřebuješ zalézt pod deku a být víc času sama

Zastavíš se dřív, než bouchneš:

s vůní a jednoduchou technikou pro tělo, které zklidní nervový systém.

Ubude viny a sebekritiky:  

přestaneš se srovnávat s ostatními a trestat se v myšlenkách za méně povedené dny.

Když to řeknu jednou větou:

Doma bude líp – protože klidnější máma = klidnější děti.

JAK TĚ K TAKOVÉMU UVOLNĚNÍ DOVEDU?

Je to pečlivě promyšlený proces, velmi zážitkový, ženský, pomalý. Dívej:

  • 1
    Každý týden prožijeme jednu fázi, jednu ženskou tvář:
    půjdeme od začátků, od fáze Panna - díky ní máme energie, chuť do nových věcí , přes Matku – s ní rádi pečujeme, jsme trpělivé, nasloucháme k "nenáviděné" Kouzelnici – ta nám dává tvořivost, ale i vnitřního kritika, podrážděnost a výbuchy vzteku. Vše zakončíme Vědmou – kde skrz ticho, intuici, a potřeba odpočinku sytíme sebe i ostatní.
  • 2
    Na každém setkání prožiješ silné i slabé stránky dané fáze:
    takže pro Tebe bude v každodenním životě milionkrát jednoušší porozumět tomu, jak každou fázi prožíváš, co opravdu potřebuješ a říct si o to.
  • 3
    Každé setkání je ryze prožitkové, sdílecí, ženské:
    je to jednoduché - dokud jen sbíráš teorii, čteš knihy a posloucháš různé webináře zdarma, ale nezapojuješ tělo, žádná Tvá snaha o to být klidnější a mít více pohody doma, nebude fungovat. Proto jsou Čtyři vůně jedné ženy postavené čistě prožitkově a Ty si na každém setkání přivoníš k vůni, která k ní patří, projdeš mindfulness meditací s vůní a somatickou technikou, kterou pak můžeš použít doma – ve chvíli, kdy to opravdu potřebuješ.
  • 4
    Žádné "musím," jen "můžeš:"
    Nebudu Tě do ničeho nutit. Potřebuješ jen tiše poslouchat, co se na setkání odehrává? Ok., můžeš. Nestíháš s námi být živě? Ok, můžeš si pustit záznam, když budeš chtít. Nerada sdílíš v nové skupině mezi lidmi, které neznáš? Ok, nemusíš. A právě toto jsou silné signály pro Tvé tělo, že tady, v této spolu-práci Ti nehrozí žádné nebezpečí a můžeš přepnout do stavu bezpečí. Když tam jsi, všechno se uvolňuje.
  • 5
    Podporující prostor tady je pro Tebe:
    Celé 4 týdny budeš mít k dispozici uzavřenou skupinu na Facebooku. Já tady budu sdílet motivační triky, díky kterým pro Tebe bude jednodušší přenést cykličnost do praxe, uvolnit se, zklidnit a jak znám své úžasné ženy, které se mnou spolupracují, bude tam zase peckovní ženská atmosféra. Uvidíš, že v tom, jak sdílí ostatní ženy se poznáš a bude to mega úlevné. Protože my ženy potřebujeme cítit (ne jen vědět, ale skutečně cítit), že na to nejsme samy.
  • 6
    Každou Tvou otázku ráda zodpovím a nejistotou Tě provedu:
    Ve skupině se po celou dobu programu budeš moci ptát na to, co nevíš, kde se motáš v bludném kruhu a potřebuješ se cítit jistější. Už tímto Ti spadne obrovský balvan ze srdce. Mít se kde zeptat, kde sdílet, a vědět, že tady jsem správně, tady mi rozumí, je pro ženu obrovská výhoda.

Možná se Ti honí hlavou: 

Co když nebudu moci přijít živě nebo mi do toho něco vleze? 

Vím, jak vypadá večer s malými dětmi. Z každého setkání je záznam. Pustíš si ho, kdy Ti to vyjde – a klidně i několikrát. Všechny meditace a materiály máš ke stažení zvlášť, takže se k nim můžeš vracet podle své aktuální fáze. Přístup máš celý rok. Nic nepropásneš. A nemusíš nic „stíhat“.

CO VŠECHNO ZÍSKÁŠ? 

  • 4 online prožitková setkání
    datum, čas, co sebou, to všechno víš předem. Aktivní jsi tak, jak sama cítíš. Nikdo Tě do ničeho nebude nutit. Právě proto, aby ses uvolnila.
  • Záznam z každého setkání
    aby ses k tomu mohla kdykoliv vracet, klidně víckrát. A taky abys nemusela zoufat, když s námi zrovna nemůžeš být živě.
  • 4x mindfulness meditace s vůní ke stažení:
    na každém setkání budeme procházet všímavou meditací v doprovodu vůní. Chci, aby ses k tomu mohla vrátit kdykkoliv budeš potřebovat, proto meditace dostaneš zvlášť - super pro chvíli, kdy jsi přetížená a máš toho dost, děti Tě serou, nebo špatně usínáš a hlava jede na plné obrátky.
  • 8x somatické techniky ke stažení do mobilu:
    díky somatickým technikám (polyvagálnímu přístupu) zklidňuješ svůj nervový systém a aktivuješ pocit bezpečí. Protože každé z nás sedí něco jiného, budeš mít k dispozici PDFko, které když si stáhneš do mobilu, vždycky víš, jak si pomoci v náročné situaci.
  • Členství ve speciální, vedené a bezpečné komunitě:
    Uzavřená FB skupina – můžeš se ptát, sdílet, komentovat, nebo jen tiše naslouchat 4 týdny mé podpory a vedení Přístup na celý rok – ať si každou fázi můžeš projít znovu v dalších cyklech

SPECIÁLNÍ BONUSY: 

  • celý původní online kurz Čtyři vůně jedné ženy k samostudiu
    Jen pokud budeš mít chuť, čas a prostor projít si i teorii ženské cykličnosti. Nic nemusíš.
  • myšlenkové mapy ke každému videu
    nic si nemusíš psát, všechno máš k dispozici v mobilu nebo počítači a víš, co dělat
  • audio videí k poslechu odkudkoliv
    třeba na procházce s kočárem, při práci, na cestě do práce nebo jen tak při úklidu (který tě nebaví)
  • cyklický magnet na ledničku
    toto bude Tvůj muž milovat - rázem se v tobě víc vyzná. Ke každé vůni i tady najdeš konkrétní aroma tipy
  • cyklický deník a mapa
    jednoduché pdfka do mobilu, díky kterým pro Tebe bude jednodušší poznat, v čem je Tvoje cykličnost specifická = lépe tak sama sobě porozumíš a budeš rychleji klidnější, protože se v tom přestaneš motat.

CO ŘÍKAJÍ ŽENY,

KTERÉ UŽ JSEM CYKLIČNOSTÍ PROVEDLA? 

Tyto ženy procházely Čtyřmi vůněmi jedné ženy a tématem cykličnosti v rámci mého programu Sebejistá™️

„Nezměnila jsem se jen já – změnila se atmosféra doma, vztahy s dětmi i s manželem.“
Klárka Petrák | Ateliér HubArt
„Naučila jsem se být k sobě laskavější i ve chvílích, kdy se mi nedaří.“
Jana Grígerová

PRO KOHO TO JE A NENÍ? 

  • pro Tebe, pokud chceš být klidnější máma – a vůle Ti na to nestačí
  • pokud chceš všechno stíhat, jsi na sebe přísná a pořád na sebe tlačíš
  • pokud se často obviňuješ, že „to nezvládáš“
  • pokud se v sobě nevyznáš a nerozumíš svým výkyvům
  • pokud chceš poznat sebe a své tělo – jemně, bez dalšího stresu
  • pokud Tě baví vůně, ticho a sdílení s ženami, které to mají podobně.
  • není pro Tebe, pokud hledáš teorii k biflování nebo zázračný vypínač emocÍ
  • není to pro Tebe, pokud jsi nespokojená a vyhovuje Ti to (au, já vím). 

Proč jít do toho se mnou? 

  • Se mnou máš více es v rukávu - právě proto, že vím, jak moc cykličnost ovlivňuje ženské tělo, emoce a prožívání, ukazuju ženám různé nástroje, možnosti, jak si mohou pomoci, když to zrovna potřebují. Jednou je to vůně, pak zase dech, tanec, nebo regulační technika, která zklidní pocuchané nervy. Protože sázet na jednu kartu se v životě nevyplácí, s dětmi už vůbec ne. 
  • Dopřeju ti mega úlevnou spolupráco, když se necháš vést a budeš aktivní - protože já provádím velmi prožitkově, do hloubky, bez zbytečných krdulinek, ale s maximálním pochopením a respektem ke každé ženě.
  • Chápu, že nestíháš a máš toho všeho moc -  olalááá, v tomto pro to mám velké porozumění. Měla jsem to také tak, právě dokud jsou svou cykličnost nezačala pozorovat, více ji chápat a žít. Dneska můj manžel i všechny tři děti rozumí tomu, v jaké fázi se nacházím, proč s nimi nejdu na celodenní výlet, proč mám blbý pohled i řeči a přesto si to neberou osobně - ví, že to není jejcih, ale moje. A toto udělá dobře všem u Tebe doma. 
  • Zanechávám za sebou více než 3.500 spokojených klientek - stačí, když se podíváš na reálné screenshoty slov, které mi ženy posílají. Prioritou pro mě je poctivě odvedená práce, naplnění slibů a klientka, která odchází s nadšením. 
  • Nebudu Tě zahlcovat, tohle je prožitek. Online programů mám plný web. Ale moc dobře vím, že informace už dneska nemají takovou hodnotu a tohle u mě nehledáš ani Ty. A tak Tě s radostí kvalitním prožitkem, ženským sdílením, až do hloubky, bez zbytečných ezo řečí. 
Chci být součástí

Cena prožitkového programu,

podpory a péče je 1990 Kč

s možností rozdělení na 2 splátky

Co získáváš? 

  • 4 týdny živého vedení
  • 4 online setkání + záznamy
  • 4 mindfulness meditace s vůněmi ke stažení do mobilu
  • somatické techniky pro pocuchané nervy v pdfku ke stažení
  • roční přístup, ať se ke všemu můžeš vracet kolikrát budeš potřebovat
  • celý online kurz Čtyři vůně jedné ženy zdarma.

Kapacita je omezená – chci, aby to byla malá, bezpečná komunita. Začínáme v pondělí 26. 10.

 Možná máš ještě otázky 

Nemůžu být na setkání živě. Má to smysl?

Ano. Ke každému setkání je záznam a všechny meditace jsou ke stažení. Projdeš si to, kdy Ti to vyjde, i opakovaně.

Nemám čas na další kurz.

Tohle není kurz. Teorie je jen bonus, pokud budeš chtít. Jádrem je prožitek – meditace s vůní, techniky pro tělo, sdílení. Pár minut, které Ti čas spíš vrátí.

Jak dlouho mám přístup?

Celý rok. Tvé tělo prochází cyklem znovu a znovu – a Ty se tak můžeš ke každé fázi vracet ve chvíli, kdy ji zrovna prožíváš.

Potřebuju mít vlastní éterické oleje?

Nemusíš. Můžeš. Aromaterapie je jen jeden dílek z mnoha a program funguje i bez olejů. Ale naprosto na rovinu: když vybrané vůně doma máš, prožitek i účinek bude silnější a rychlejší. Třeba ve fázi Kouzelnice, před menstruací, kdy jsi natlakovaná, nervózní a všechno Tě dráždí, je jednou z klíčových vůní bergamot. Pomáhá pracovat s frustrací a nahromaděným vztekem a zpříjemní i to, co se děje v těle. Když s ním pracuješ na setkání i mimo něj, pomůžeš si rychleji. Aromaterapie nám prostě zpříjemňuje život. Pokud vůně zatím doma nemáš, balíček si můžeš přidat rovnou k objednávce.

Co když už jsem si Čtyři vůně jedné ženy koupila jako kurz od Tebe?

Děkuju. Napiš mi na e-mail alchymistka@terezakrcmarova.cz

Potřebuji se ještě na něco zeptat.

V pořádku, napiš mi email na adresu alchymsitka@terezakrcmarova.cz

Do kdy se mohu přidat?

Do neděle 25.10., poté zavíráme. V pondělí 26.10. už otevíráme skupinu a začíná náš program.

Těším se na Tebe uvnitř ♡