Body scan meditace
Ti pomůže vnímat své tělo - všimnout si toho, kde je tělo v napětí, kde je usazena bolest a poslat tam tolik lásky a pozornosti, aby jsi zase mohla skzre své tělo projevovat svou opravdovost (autenticitu)
Ti pomůže vnímat své tělo - všimnout si toho, kde je tělo v napětí, kde je usazena bolest a poslat tam tolik lásky a pozornosti, aby jsi zase mohla skzre své tělo projevovat svou opravdovost (autenticitu)