- poslední dobou jsi hodně unavená,
- celý den lítáš kolem dětí, domácnosti, všech těch povinností
- křičíš na děti, i když víš, že Tě to bude mrzet
- často si připadáš jako máma, která selhává
- děti Ti něposlouchají, i když jim říkáš stokrát, aby něco udělaly
- ze zoufalství říkáš "počítám do tří" a stejně to nefunguje
- máš toho tolik, že se nestíháš ani v klidu najíst, o teple vypitém kafi se Ti může jenom zdát,
- vyčerpání zaháníš sladkostmi, chipsy nebo sklenicí vína,
- máš ráda věci a lidi pod kontrolou a přitom se nedokážeš zklidnit....
A přitom....
- bys chtěla mít více energie, trpělivosti i času pro sebe,
- toužíš po tom více si užívat s dětmi a neodpočítávat čas, když už přijde manžel domů,
- chceš být klidnější, trpělivější,
- být vzorem pro své děti, i když víš, že podmínky nejsou ideální,
- toužíš po tom být spokojená sama se sebou, protože víš, že
- chtěla bys být víc chápavá a míň kritická vůči partnerovi i dětem
- chceš mluvit tak, aby Tě děty poslouchaly,
- už nevyhrožovat, nevyčítat ani nemanipulovat,
- tak ráda by sis odpočinula bez toho blbého pocitu, že bys radši měla něco dělat,
- chceš být více spokojená a vyrovnaná.
Knihy o výchově, kurzy osobního rozvoje i všechny ty výzvy zdarma jsou plné protichůdných rad a zaručených tipů, které fungují každé ženě, ale ne Tobě.
A Ty přitom nechceš nic složitého.
Vědět, jak to máš udělat, aby ses dokázala zklidnit, i když už toho máš za celý den dost, bez toho, aniž bys křičela na děti a pak si to večer vyčítala.
Protože když se nedokážeš zastavit a vnímat své tělo, nevzpomeneš si na to, co v tu danou chvíli máš udělat. A z tohoto bodu se nikdy nezrodí klid, pohoda ani dobré vztahy.
MÁŠ VŠECHNO, CO POTŘEBUJEŠ
Víš kde začít, proč a jak, aby to pro Tebe bylo jednoduché zavést do života s dětmi. Máš know how i techniky, které jsou krátké, neberou Ti čas navíc a přesto fungují. A kolem sebe máš ženy, které jsou na stejné vlně jako Ty.
Přesně tohle zažiješ v mém mentoringu Sebejistá.
Sebejistá 2.0 je mentoringový program, díky kterému přeměníš své vyčerpání, každodenní křik na děti i hádky s mužem na větší sebevědomí, klid, a nadhled i v náročných situacích.
Není to kurz. Není to ani žádná teoretická nalejvárna.
Sebejistá 2.0 je promyšlený mentoringový proces, který se přizpůsobuje Tobě a vede Tě krok po kroku - od nespokojenosti do klidu.
5 PilířŮ tvého klidu
a trpělivosti v sebejisté 2.0
Sebejistá 2.0 je propracovaný mentoringový program postavený na 5 pilířích, které spolu vzájemně tvoří propracovaný systém od křiku a frustrace do klidu a pohodových vztahů.
Díky tomuto systému se výrazně zkracuje Tvoje cesta ke klidu. Místo motání se v bludném kruhu jdeš přímo ke klidu, pochopení a pohodovějším vztahům.
co přesně získáš
v mentoringu sebejistá 2.0?
Sebejistá 2.0 je propracovaný mentoringový program postavený na 5 pilířích, které spolu vzájemně tvoří propracovaný systém od křiku a frustrace do klidu a pohodových vztahů.
1. vzdělávací členská sekce
Hned po vstupu do programu získáš přístup do kompletní vzdělávací členské sekce s mým know how:
- 7 smysluplně seřazených modulů - procházíš vlastním tempem, v čase, kdy Tobě vyhovuje
- v každém modulu najdeš videa + mp3, ať můžou poslouchat odkudkoliv
- aby sis nemusela vše z videí zapisovat, máš k dispozici ke stažení work-booky, které Ti slouží jako zápisky teorie, praktických technik a prostor pro vlastní aha! momenty, kterých budeš mít plno.
Díky této části programu získáš potřebné nové náhledy na situace, které Tě trápí a omezují. V mnoha praktických příkladech, které zde uvádím, se poznáš a současně ihned zjistíš, jak to uchopit nově, jinak.
2. PRAKTICKÉ TECHNIKY
Kombinace aromaterapie, mindfulness a regulace nervového systému Ti přinese obrovskou úlevu:
- díky vůním lépe snášíš celou změnu- aromaterapie Ti pomůže zklidnit se, nakopnout, když Ti chybí energie, stabilizovat emoce a rozdýchat, když je to zrovna doma náročné,
- mindfulness Ti pomůže poznat zaryté vzorce chování, uvažování i komunikační styly - co uděláš automaticky, hned, aniž bys o tom přemýšlela. Až toto poznáš, můžeš svůj život měnit, a s tím Ti ráda pomůžu v každé části programu,
- abys měla motivaci i chuť na změnu, potřebuješ svému tělu dávat signál "jsi v bezpečí, můžeš." Proto se v mentoringu naučíš desítky sebe-regulačních technik, které Ti pomohou uklidnit rozbouřený nervový systém.
Proč právě se mnou?
- neslibuju Ti zázraky - nic se nestane jen tak a k tomu, abys měla výsledky, o kterých zde píšu, je potřeba, abys byla aktivní a dělala akční kroky po novu,
- nebudu Tě tlačit do toho, abys dělala všechno a hned teď. Ukážu Ti překážky, které Ti stojí v cestě a dám Ti nástroje, kterými je odstraníš. Jestli to uděláš nebo ne, to už je na Tobě,
- nechci po tobě, abys slepě následovala všechno, co říkám a neměla svůj vlastní názor. Ani si nepřeju, abys mě měla na piedestalu. Já Tě vedu ke Tvé vlastní sebejistotě,
- ve spolupráci s Tebou je pro mě zásadní, abych dostála svých slibů, byla Ti oporou a Ty jsi dostala to, proč jsi do spolupráce šla,
- jsem máma tří dětí a mám spokojené manželství - co učím, to žiju.
Naučím Tě používat metodu M.A.M.A., která Ti pomůže vybudovat trvalou změnu k lepšímu ve Tvém životě.
Tato metoda vychází z propojení mindfulness, somatických technik - aromaterapie - práce s podvědomím a dovedností dělat jiná, nová rozhodnutí. Tím si budeš nový, kvalitnější život s hamronickými vztahy.
- naučíš se rozpoznat, která oblast životě teď potřebuje Tvou pozornost,
- díky přírodní aromaterapii si zpříjemníš celý proces transformace,
- změníš způsob uvažování,
- vezmeš odvahu za ruku a budeš schopna chovat se jinak a tím budovat lepší život.
Pokud se rozhodneš skutečně na sobě vnitřně pracovat a začneš používat techniku MAMA, v krátkém čase budeš mít svém životě více pohody, klidu a sebevědomí.
Pojď si teď na chvíli PŘEDSTAVIT, jaké by to bylo:
- máš na sebe čas každý den a jsi pro sebe na prvním místě,
- i když se Ti hlavou bude honit "nejsem dost dobrá, na to nemám," dokážeš to překonat a jít dál s hlavou vztyčenou,
- už nebudeš protivná, nevrlá a třikrát týdně křičící na děti,
- krok za krokem zacelíš propast v partnerství a doma to bude zase klapat,
- budeš doma tvořit pohodu, klid, radost
- děti budou klidnější a spokojenější,
- a pokud podnikáš - Tvoje podnikání bude fungovat stabilněji, podle Tebe, jak Ty to chceš.
Je to možné i pro Tebe. A můžeš to mít už brzy!
Možná si teď říkáš...
Nemám čas a energii zkoušet něco nového, když nevím, jestli mi to bude fungovat...
- osobnímu rozvoji se věnuješ už hrozně dlouho, ale pořád nevidíš efekt,
- v e-mailu máš přihlašovací údaje do spousty kurzů, které slibovaly hory doly a v konečném důsledky to bylo o ničem,
- máš na sebe málo času, jsi hodně času s dětmi nebo podnikáš a máš spoustu věcí, které během dne potřebuješ stihnout,
- už jsi z toho všeho zkoušení unavená
Pomůžu Ti najít cestu k sobě a silné sebejistotě
Většina žen se trápí a je frustrovaných, protože jim chybí základní dovednost - zastavit se, přiznat si, co skutečně chtějí a říct si o to laskavým způsobem. Přitom je tohle klíč k tomu žít naplněný život, mít zdravé sebevědomí, podporující vztahy a v sobě mít silnou sebejistotu.
Pojďme toho spolu dosáhnout!
CO VŠECHNO TĚ ČEKÁ?
teorie bez zbytečné omáčky a řečí
Po přihlášení se Ti odkryje kompletní obsah programu - 7 modulů, které jsou smysluplně postavené za sebou a navazují na sebe tak, aby každý Tvůj krok dával smysl a Ty jsi viděla změny. Součástí každého modulu jsou videa (vč. mp3), work-booky a praktické techniky, které můžeš praktikovat doma i venku, sama i s dětmi a jsou ultra jednoduché, přitom fungují.
SOMATICKÉ TECHNIKY PRO zklidnění tvého NERVOVého SYSTÉMu
v krátkých, názorných videích získáš širokou paletu somatických technik, díky kterým přepneš z módu "bojuj, uteč nebo dělej mrtvého brouka." Techniky jsou rozdělené na fáze, kdy jsi unavená, přestimulovaná, v ustrnutí a paralýze ze zahlcení. Najdeš zde také techniky pro uvolnění nervus vagus - klíčového nervu pro naší emoční stabilitu.
Tato část programu bude dostupná od 1.5.2025
AROMAPSYCHOLOGIE
V každé části získáváš tipy na konkrétní vůně, včetně vysvětlení toho, jak vůně ovlivňují psychiku a tvé emoce. Naučím Tě využívat přírodní aromaterapii jako prostředek ke zpříjemnění a odlehčení procesu změny.
Očekávej také recepty a jasné od 1.5. jasné návody na míchání směsí.
"Vnímala jsem od Tebe úžasnou podporu a soucit, jsi úžasná. Děkuji také za Tvou upřímnou zpětnou vazbu na problém, který si nyní řeším."
JAK A KDY BUDE ONLINE PROGRAM PROBÍHAT?
- Po vstupu do Sebejisté se Ti odkryje komplet celá vzdělávací sekce programu
- Od 19.1.2026 jedeme intenzivní 5 měsíční podporu (jak přesně podpora probíhá najdeš níže)
připravená na změnu
MÁM NA SEBE ČAS
VNÍMÁM SVÉ TĚLO
OVLÁDÁM SVŮJ VZTEK
JSEM DOST, I KDYŽ ...
MATEŘSTVÍ NA POHODU
ŠŤASTNÉ PARTNERSTVÍ
PODPORA, KOMUNITA, PÉČE
NEJSI NA TO SAMA, POVEDU TĚ KROK PO KROKU (začínáme 19.1.2026)
Součástí tohoto mentoringu je nyní vedená podpora od 19.1., v rámci které na Tebe čeká:
VŠECHNA VIDEA MÁŠ IHNED K DISPOZICI
BEZPEČNÝ PROSTOR V KOMUNITĚ
ODPOVÍM TI NA KAŽDOU OTÁZKU
pravidelně spolu
BONUSY, KTERÉ TĚ NA CESTĚ K SOBĚ PODPOŘÍ
- JSEM PLNÁ ENERGIE (A UŽ NEKŘIČÍM, PROTOŽE JSEM UNAVENÁ)kompletní voňavý dýchánek s edukačními videi, myšlenkovými mapami, mindfulness meditacemi s vůněmi pro nakopnutí energii i večerní zklidnění. Díky dýchánku se naučíš přeměnit psychickou i fyzickou únavu do fáze, kdy nekříčíš a nejsi podrážděná, protože jsi unavená.
- BOŽSKÉ RANNÍ RITUÁLYnaučíš se 5 mindfulness technik, díky kterým se dáš na první místo hned ráno, i když zrovna nazáříš energií a děti nemají zrovna svůj den
- MYSLI V KLIDUtři mindfulness meditace s vůněmi se Ti budou hodit, když mysl jede na plné obrátky, jsi ve stresu nebo plná emocí. Navíc video, jak meditovat.
- VŮNĚ TVÉHO ÚSPĚCHUzískáš PDF průvodce + krátké video o 15 top vůních, které podpoří Tvou vizi, vnitřní motivaci, odvahu dělat odvážná, nová rozhodnutí a nevzdat to
- PRŮVODCE SVĚTEM VŮNÍnecítíš se ještě úplně jistá v aromaterapii? Vůbec nevadí, protože díky checklistu snadno poznáš, jaké éterické olej se Ti budou hodit na dané výzvy, které v mentoringu procházíme
- WORK-BOOKY KE KAŽDÉMU MODULUchci, aby pro Tebe bylo jednoduché a efektivní kurzem projít. U každého modulu si stáhneš work-book, kde máš zápisky z videí i výpis technik. Stačí jen praktikovat!
- SÍLA INTEGRACEna konci programu na Tebe čeká edukativní video s praktickými tipy, díky kterým dokážeš udržet to, co ses v mentoringu naučila jako svůj lifestyle.
"Hodně mě zklidňuje přístup win-win ke komunikaci, cítím se celkově mnohem klidněji a srovnaněji."
"Prožívám koloběh událostí, které jsou transformační. Jsem vděčná, že mi stále držíš energii."
NENECH SI UJÍT PŘÍLEŽITOST BÝT
TVOJE CESTA ZAČÍNÁ TADY:
KOUPÍ ZÍSKÁVÁŠ:
- Komplexní online program SEBEJISTÁ s přístupem na 1 rok
- kompletní online program Čtyři vůně jedné ženy s přístupem na 1 rok
- Intenzivní podporu na dobu 3 měsíce (startujeme 19.1.2026), včetně členství v uzavřené FB skupině, všech bonusů
- pravidelná online setkání 2x týdně
- individuální podpora ve voňavé poradně, na mentoringu i ve skupině
- bonusy k programu - mp3, myšlenkové mapy, work-booky, motivační výzvy, voňavé recepty, meditace ke stažení a seberegulační techniky, vše v hodnotě 8.000 Kč - nyní jako bonus pro Tvou plnou podporu
Cena spolupráce: 14970 Kč,
Platbu si můžeš rozdělit až na 6 splátek. Pro platbu na splátky zaškrtni možnost dole ve formuláři
Co když nebudu spokojená?
Naprosto otevřeně - pokud vstoupíš do kurzu, projdeš si všechna videa, vyplníš workbook a zkusíš si praktické techniky a přesto zjistíš, že Ti kurz v ničem nepomohl, napíšeš nám e-mail a my Ti do 14 dní od vstupu (resp. otevření kurzu) vrátíme peníze.
máš ještě nějaké otázky?