- poslední dobou jsi hodně unavená,
- celý den lítáš kolem dětí, domácnosti, všech těch povinností
- křičíš na děti, i když víš, že Tě to bude mrzet
- často si připadáš jako máma, která selhává
- děti Ti něposlouchají, i když jim říkáš stokrát, aby něco udělaly
- ze zoufalství říkáš "počítám do tří" a stejně to nefunguje
- máš toho tolik, že se nestíháš ani v klidu najíst, o teple vypitém kafi se Ti může jenom zdát,
- vyčerpání zaháníš sladkostmi, chipsy nebo sklenicí vína,
- máš ráda věci a lidi pod kontrolou a přitom se nedokážeš zklidnit....
A přitom....
- bys chtěla mít více energie, trpělivosti i času pro sebe,
- toužíš po tom více si užívat s dětmi a neodpočítávat čas, když už přijde manžel domů,
- chceš být klidnější, trpělivější,
- být vzorem pro své děti, i když víš, že podmínky nejsou ideální,
- toužíš po tom být spokojená sama se sebou, protože víš, že
- chtěla bys být víc chápavá a míň kritická vůči partnerovi i dětem
- chceš mluvit tak, aby Tě děty poslouchaly,
- už nevyhrožovat, nevyčítat ani nemanipulovat,
- tak ráda by sis odpočinula bez toho blbého pocitu, že bys radši měla něco dělat,
- chceš být více spokojená a vyrovnaná.
Knihy o výchově, kurzy osobního rozvoje i všechny ty výzvy zdarma jsou plné protichůdných rad a zaručených tipů, které fungují každé ženě, ale ne Tobě.
A Ty přitom nechceš nic složitého.
Vědět, jak to máš udělat, aby ses dokázala zklidnit, i když už toho máš za celý den dost, bez toho, aniž bys křičela na děti a pak si to večer vyčítala.
Protože když se nedokážeš zastavit a vnímat své tělo, nevzpomeneš si na to, co v tu danou chvíli máš udělat. A z tohoto bodu se nikdy nezrodí klid, pohoda ani dobré vztahy.
MÁŠ VŠECHNO, CO POTŘEBUJEŠ
Víš kde začít, proč a jak, aby to pro Tebe bylo jednoduché zavést do života s dětmi. Máš know how i techniky, které jsou krátké, neberou Ti čas navíc a přesto fungují. A kolem sebe máš ženy, které jsou na stejné vlně jako Ty.
Přesně tohle zažiješ v mém mentoringu Sebejistá.
Sebejistá 2.0 je mentoringový program, díky kterému přeměníš své vyčerpání, každodenní křik na děti i hádky s mužem na větší sebevědomí, klid, a nadhled i v náročných situacích.
Není to kurz. Není to ani žádná teoretická nalejvárna.
Sebejistá 2.0 je promyšlený mentoringový proces, který se přizpůsobuje Tobě a vede Tě krok po kroku - od nespokojenosti do klidu.
5 PilířŮ tvého klidu
a trpělivosti v sebejisté 2.0
Sebejistá 2.0 je propracovaný mentoringový program postavený na 5 pilířích, které spolu vzájemně tvoří propracovaný systém od křiku a frustrace do klidu a pohodových vztahů.
Díky tomuto systému se výrazně zkracuje Tvoje cesta ke klidu. Místo motání se v bludném kruhu jdeš přímo ke klidu, pochopení a pohodovějším vztahům.
co přesně získáš
v mentoringu sebejistá 2.0?
Sebejistá 2.0 je propracovaný mentoringový program postavený na 5 pilířích, které spolu vzájemně tvoří propracovaný systém od křiku a frustrace do klidu a pohodových vztahů.
1. vzdělávací členská sekce
Hned po vstupu do mentoringu získáš přístup do uzavřené členské sekce, kde máš přehledně a bez chaosu všechno, co potřebuješ k tomu, aby ses začala cítit klidnější, jistější a silnější v každodenních situacích.
- Čeká Tě 7 smysluplně navazujících modulů, které můžeš procházet vlastním tempem –
v době, která Ti vyhovuje, bez tlaku a bez zahlcení. V každém modulu najdeš: - videa i audio verze, takže se můžeš učit doma i na cestách,
- workbooky ke stažení, kde máš přehledně shrnutou teorii, praktické techniky
- a prostor pro vlastní uvědomění a „aha“ momenty.
V členské sekci pokrýváme všechny klíčové témata:
- přetížení, vyčerpání - fyzické, emoční i psychické
- "nemám na sebe čas, nestíhám"
- "nedokážu se ovládnout, křičím na děti, pak mám výčitky"
- "děti mě absolutně neposlouchají, je to s nimi boj
- "nerozumím si s mužem, máme rozdílné názory na výchovu.
Nejde jen o nové informace.
Získáš nový pohled na situace, které Tě dnes trápí, vyčerpávají nebo opakovaně dostávají do stejného stresu.
V konkrétních příkladech se v mnohém poznáš – a zároveň hned uvidíš, jak to můžeš uchopit jinak - klidněji, sebejistěji a s větší lehkostí.
Tak, aby ses z role „snažím se to nějak zvládnout," posunula do role ženy, která ví, co dělá – a proč.
2. PRAKTICKÉ TECHNIKY
Praktické techniky, které fungují i ve chvíli, kdy už nemáš kapacitu přemýšlet.
Nečekej teorie, tabulky ani dlouhé návody.
Dostaneš jednoduché postupy, které:
- pochopíš během pár minut,
- zapamatuješ si je bez učení,
- a hlavně – dokážeš je použít přesně v té kritické chvíli, kdy jsi unavená, podrážděná nebo na hraně.
Žádné zahlcení.
Žádné „dělej tohle, tamto a ještě tamto“.
Jen funkční minimum, které Ti v reálném životě vrátí klid, nadhled a kontrolu nad situací.
Protože technika, na kterou si nevzpomeneš ve stresu, je Ti k ničemu.
Tady dostaneš takové, které si vybavíš automaticky.
3. ZPĚTNÁ VAZBA
Individuální zpětná vazba, která Tě nenechá přešlapovat na místě.
V Sebejisté nejsi sama, která si „něco zkouší a doufá, že to vyjde“.
Dostaneš konkrétní, přímé a jasné vedení, díky kterému:
- přesně víš, co dělat dál,
- rozumíš tomu, co Ti teď brání v posunu,
- a nepřipustíš, aby ses v tom zacyklila.
Neočekávej obecné rady pro všechny. Dostaneš péči šitou Tobě na míru – podle toho, kde právě jsi a co skutečně potřebuješ.
Je to kompas, který Tě drží v pohybu směrem k výsledku.
4. PRAVIDELNÁ ONLINE SETKÁVÁNÍ
V tomto programu se neposouváš sama, ale máš plnou podporu a jasný směr.
V Sebejisté nejsi odkázaná jen na videa.
Každý měsíc se potkáme třikrát online – pokaždé jinak, ale vždy se stejným cílem:
aby ses cítila jistější, klidnější a měla v tom, co děláš, jasno.
- 1× měsíčně prožitkové setkání
Bez povídání okolo. Tady si změnu opravdu zažiješ – v těle, v emocích, v klidu.
Odcházíš uvolněná, s lehkostí a pocitem, že ses nadechla pro sebe. - 1× měsíčně skupinový mentoring
Prostor pro Tvé konkrétní situace.
Ptáš se, sdílíš, dostáváš jasné odpovědi a vedení, abys věděla, co dělat dál. - 1× měsíčně motivační výzva
Každý měsíc jedno důležité téma – třeba emoce, komunikace, únava nebo vztahy.
Dostaneš praktický směr, na co se teď zaměřit, aby ses neposouvala chaoticky, ale cíleně.
5. komunita a bezpečný prostor
Staneš se součástí exkluzivní komunity žen, které jdou stejnou cestou - ženy, které jsou unavené, frustrované, občas jim ujedou nervy, i jejich děti mívají amoky a neposlouchají je. V této komunitě:
- sdílíme svoje kroky, výsledky i otázky
- motivujeme se navzájem
- nacházíš podporu, inspiraci a zdravou motivaci.
REÁLNÉ VÝSLEDKY
ŽEN, KTERÉ MENTORINGEM PROŠLY:
„Vnímám sebe, umím se zastavit. Cítím se mnohem líp, jistější, klidnější a i když vím, že je přede mnou ještě kus práce - vím, jak to žít, abych byla spokojená."
Zuzka Š., absolventka Sebejistá
„Nezměnila jsem se jen já – změnila se atmosféra doma, vztahy s dětmi i s manželem. To je pro mě největší dar Sebejisté.“
rozhovor s Klárkou P., absolventkou Sebejisté
Každá žena měla jinou startovací pozici.
Rozhodly se být klidnější a spokojenější – jako mámy i jako ženy. A daly tomu šanci v mentoringu, který opravdu mění život.
Začni se systémem, který pomohl desítkám žen přeměnit křik a hádky na pohodu a vnitřní klid.
o AUTORCE MENTORINGU:
co všechno získáš,
když vstoupíš do mentoringu sebejistá 2.0?
Toto není další kurz plný teorie. Je to kompletní systém, který Tě převede od křiku, únavy a pochybností ke klidu, jistotě a sebevědomí - krok za krokem.
- Vzdělávací členská sekce s kompletním know-howZískáš přístup k 7 smysluplně navazujícím modulům, které si procházíš vlastním tempem – bez zahlcení, bez tlaku, ale s jasnou strukturou.
✔︎ videa + audio verze, ať můžeš poslouchat kdekoliv
✔︎ workbooky, díky kterým nemusíš lovit poznámky v hlavě
✔︎ konkrétní příklady ze života, ve kterých se poznáš
✔︎ a hlavně návody, jak situace začít řešit jinak hned
V hodnotě: to není jen obsah. To je změna pohledu na sebe i vztahy kolem Tebe.
- Individuální vstupní analýza a osobní zpětná vazbaNa začátku vyplníš vstupní dotazník a dostaneš moji zpětnou vazbu. Díky tomu od prvního dne víš:
✔︎ kde teď skutečně jsi,
✔︎ co Ti nejvíc bere energii,
✔︎ a na co se máš soustředit jako první, už žádné tápání.
Proč? Sebejistá je komplexní, velký program. Nepřeji si, aby ses hned na startu zahltila a nevěděla, co máš dělat. Díky analýze víš, na co se zaměřit a proč.
- Pravidelná online setkání (3× měsíčně)aby ses neposouvala sama, ale s oporou:
✔︎ prožitkové setkání (ženský kruh, aroma dílna, embodient workshop) - tady přenášíš do praxe techniky, na které si potom dokážeš vzpomenout i v krizi,
✔︎ skupinový mentoring – konkrétní situace, jasné odpovědi, žádné motání v kruhu, notná dávka inspirace,
✔︎ motivační výzva – každý měsíc jedno téma pod vedením mentorky, které Tě posune nejvíc - od teorie do praxe.
Výsledek? Nečekáš, že se něco změní. Vidíš, že změna už se děje rychleji a víc v pohodě, než sis myslela.
- Systém zpětné vazby a podpory Tvého posunuV Sebejisté nemáš prostor zůstat zaseknutá a motat se v kruhu:
✔︎ pravidelné sebereflexní dotazníky
✔︎ moje konkrétní reakce na Tvé kroky
✔︎ jasné doporučení, co dělat dál
K čemu Ti to je? Nebloudíš, nepřešlapuješ na místě - víš jasně, co dělat, proč a kde to v Sebejisté najdeš.
- Uzavřená komunita Sebejištaček:Bez hodnocení. Bez masek. Bez tlaku.
✔︎ staneš se součástí bezpečného prostoru, kde můžeš:
✔︎ sdílet, ptát se nebo jen tiše sledovat, co řeší ostatní ženy
✔︎ a přitom si vychutnávat ten pocit, že Tě nikdo nekritizuje, nesoudí
Úleva? Obrovská, protože tady můžeš být sama sebou bez blbého pocitu, že děláš něco špatně.
- Závěrečná integrace a osobní doporučeníNa konci mentoringu nedostaneš jen „hezký pocit“.
✔︎ dostaneš jasný plán, jak si to, co sis v Sebejisté vytvořila, udržet i dál
✔︎ co si hlídat, na co nezapomenout,
✔︎ a jak se k sobě vracet do klidu, když přijde těžší období.
Proč je to důležité? S podporou jde všechno líp a proto Tě naučím, jak jít dál sama.
BONUSY, které
zrychlí tvou změnu:
Kromě kompletního mentoringu Sebejistá 2.0 dostáváš praktické bonusy, které Tě podrží v každodenním životě a pomůžou Ti výsledky vidět rychleji a snadněji:
- JSEM PLNÁ ENERGIE (A UŽ NEKŘIČÍM)Kompletní voňavý návod s edukačními videi, mapami, mindfulness meditacemi s vůněmi.
✔︎ video, mp3, myšlenková mapa, konkrétní tipy
Pomůže Ti přeměnit únavu a podrážděnost v klid a energii.
- BOŽSKÉ RANNÍ RITUÁLYKrátké mindfulness techniky, které Tě nastartují i v náročných dnech.
✔︎ video, mp3, myšlenková mapa, konkrétní tipy
Začneš den klidně a bez spěchu, i když nestíháš.
- MYSLI V KLIDUMindsetové hacky, které Tě podpoří myslet pozitivně a mít nadhled
✔︎ tři mindfulness meditace s vůněmi pro okamžité vypnutí stresu.
Začneš den klidně a bez spěchu, i když nestíháš.
- VŮNĚ TVÉHO ÚSPĚCHUPodpoří Tě v každém novém kroku na Tvé cestě, aby ses pořád posouvala.
✔︎ PDF průvodce + video o 15 vůních, co podporují vnitřní klid, odvahu a rozhodnost
- PRŮVODCE SVĚTEM VŮNÍDíky kterému ušetříš svůj čas i energii
✔︎ checklist, jak vybírat vůně podle Tvé aktuální situace doma, dokonce i když v aromaterapii začínáš.
- WORK-BOOKY ke každému moduluPřehledné zápisky z videí a techniky na jednom místě pro převedení do praxe
✔︎ Nemusíš sedět u počítače a všechno si vypisovat, jen stáhneš a víš. Know how tak umíš rychle použít bez zahlcení.
- SÍLA INTEGRACESpeciální závěrečné video s tipy, jak si udržet změnu i po skončení mentoringu.
✔︎ Abys výsledky z programu dokázala udržet v praxi po skončení podpory a cítila dlouhodobou úlevu.
dárek navíc: kurz zdarma
- KOMPLETNÍ ONLINE KURZ "ČTYŘI VŮNĚ JEDNÉ ŽENY"s přístupem na 1 rok
Tento kurz je obsažen navíc k mentoringu a pomůže Ti:
✔︎ pochopit, jak vůně ovlivňují emoce i energii
✔︎ využívat vůně pro každodenní podporu klidu
✔︎ mít další praktické návody, které se skvěle doplňují se Sebejistou
Kurz sám o sobě má obrovskou hodnotu — ale pro Tebe je teď ZDARMA, když vstoupíš do mentoringu Sebejistá, protože ženská cykličnost je téma, kterému se v Sebejisté věnujeme velmi intenzivně.
Celková hodnota mentoringového systému Sebejistá je výrazně vyšší,
než kolik dnes platíš za vstup.
Neplatíš za videa, setkání ani materiály.
Platíš za změnu, kterou ve svém životě citelně uvidíš:
✔︎ dokážeš zachovat klid i v náročných každodenních situacích,
✔︎ mluvíš tak, že Tě děti poslouchají a partner vnímá,
✔︎ méně o sobě pochybuješ, více si věříš, překonáváš strach,
✔︎ a žiješ ten úlevný pocit, že na to nejsi sama.
Protože přesně tohle má pro Tvůj život největší hodnotu.
Oficiální začátek mentoringu:
23.1.2026
Hned na začáktu mentoringu Tě čeká zahajovací setkání a vyplnění vstupního dotazníku tak, abys byla na podporu i vedení v programu maximálně připravená a vyhla ses zahlcení.
Tvoje INVESTICE:
Sebejistá 2.0 je 5-měsíční komplexní mentoringový systém, který Ti pomůže přeměnit každodenní křik, hádky a vyčerpání na klid, odstup a sebevědomí i v náročných situacích.
CENA PROGRAMU TEĎ: 14.970 KČ
nebo až na 5 splátek s mírným navýšením
Tvoje investice zahrnuje moje kompletní know how ke všem pěti pilířům změny, osobní analýzu, podporu a vedení, bezpečný prostor v komunitě žen, mentoringy, ženské kruhy, aroma dílny, motivační výzvy, a podporu během celých 5 měsíců.
To všechno získáváš v jednom propojeném systému, který Tě krok za krokem převede od křiku, vyčerpání a hádek do klidu, porozumění sobě i druhým a pohodovým vztahům s dětmi a mužem.
Pomůže Ti získat jasnost, know how, techniky, které tím, že jsou jednoduché a snadno zapamatovatelné, dokážeš je použít i v kritickou chvíli bez toho, aniž bys opakovaně selhávala.
Pokud chceš mít konečně doma klid, pohodu, a sebevědomí, které si zasloužíš, klikni na tlačítko níže a vstup do Sebejisté 2.0 ještě teď za předprodejní cenu.
čeho můžeš dosáhnout:
Nejsou to jen příběhy. Jsou to reálné výsledky žen, které začaly používat aromaterapii, mindfulness a somatické techniky, které tvoří základ Sebejisté 2.0
„Jediné, čeho dnes lituju, je, že jsem do Sebejisté nešla dřív. Ta změna v mém klidu a ve vztazích je obrovská.“
rozhovor s Evičkou T. o její cestě v Sebejisté (klikni na ozubené kolečko vpravo dole a nastav si rychlost 2,00 = ušetříš tím kopec času)
„Díky Sebejisté bych to doma už asi dávno vzdala. Tohle mi pomohlo zůstat – se sebou, s dětmi i v manželství.“
rozhovor s Hančou H. o její cestě v Sebejisté (klikni na ozubené kolečko vpravo dole a nastav si rychlost 2,00 = ušetříš tím kopec času)
"Největší přidanou hodnotu pro mě měla podpora a společná komunita. Naučila jsem se být k sobě laskavější i ve chvílích, kdy se mi nedaří."
zpětná vazba absolventky Jany G.
„Kdybych do Sebejisté nevstoupila, asi bych se ten rok úplně sesypala – díky tomu programu dnes zvládám mateřství s klidem a naše rodina funguje úplně jinak.“
Denča B. o Sebejisté (klikni na ozubené kolečko vpravo dole a nastav si rychlost 2,00 = ušetříš tím kopec času)
„Už nedělám to, co ode mě očekává okolí, ale řídím se podle sebe."
zpětná vazba absolventky Lucky F.
Každý z těchto pokroků vznikl díky stejnému principu, na kterém stojí celá Sebejistá 2.0 - jasný proces, pořadí kroků, jednoduché techniky, nezahlcující know how i dobře promyšlená podpora.
Otázka už teda není "jestli to funguje," ale "jestli se rozhodneš být u toho."
časté otázky: