- poslední dobou jsi hodně unavená,
- celý den lítáš kolem dětí, domácnosti, všech těch povinností
- i když jsi večer úplně hotová, v noci se budíš, hlavou se ti honí myšlenky a nemůžeš usnout
- máš toho tolik, že přes den se nestíháš ani v klidu najíst, a ten pocit vyčerpání zaženeš kávou a sladkostmi,
- své nezpracované a potlačené emoce zajídáš jídlem, protože si myslíš, že se ti tím uleví,
ale místo toho se necítíš ve své těle dobře, připadáš si tlustá - máš ráda věci a lidi pod kontrolou a jsi celá nesvá, když život neběží podle plánu
A PŘITOM TAK MOC:
- chceš mít více energie, abys byla pohodovější, klidnější
- toužíš se konečně dát na první místo bez nepříjemného pocitu, že když to uděláš, jsi sobecká
- umět se zklidnit a reagovat v klidu, ikdyž zažíváš zrovna náročné situace, je tvůj cíl
- ráda bys zlepšila svůj vztah, protože teď vám to spolu moc neklape
- chceš se naučit v klidu říct o to, co potřebuješ, aby z toho nebyla hned hádka
- chceš překonat vzorce z dětství a přitom už se fakt nechceš rýpat v minulosti
- už nechceš křičet na své děti a být (celé PMS) protivná na partnera
Vím, co Ti stojí v cestě.
JEŠTĚ JSI NENAŠLA TU SPRÁVNOU CESTU K SOBĚ.
Nikdo Ti totiž neukázal jak se dát na první místo, jak zacházet se svými emocemi i energií tak, aby sis život užívala na pohodu, s lehkostí a v klidu.
Znám to moc dobře. Od mala jsem byla černá ovce, co šla proti proudu. Narážela jsem hodně na nepochopení, kritiku a protože jsem to zažívat dál nechtěla, sáhla jsem po strategii být hodná holka, co dělá všechno pro druhé a nic pro sebe.
Myslela jsem si, že takovou mě budou mít rádi. Čekala jsem, že budu mít kvalitní vztahy, fungující rodinu, vyšší sebevědomí i stabilní podnikání. Ale to jsem se šeredně spletla.
Prošla jsem si:
- rozpadem toxického vztahu,
- vyhořením v podnikání
- a odmínutím v rodině a kompletním přerušením vztahů v rodině (v osmém měsíci těhotenství).
Všechny tyhle zkušenosti mi pomohly:
- postavit se na vlastní nohy,
- nastavit si hranice a už nebýt ta hodná až blbá,
- a mít se ráda se vším, co ke mě patří.
Byl to proces, ve kterém jsem se díky mindfulness, vůním, práce s myslí i tělem naučila, že:
- pozitivní změna nemusí trvat dlouho,
- nemusí bolet,
- a není nepříjemná.
Když víš, jak na to - teoreticky a potom prakticky.
A víš, co je na tom všem úplně nejlepší? Teď to můžu naučit i Tebe!
Zvu Tě do online programu
protože si zasloužíš:
- dát SEBE NA PRVNÍ MÍSTObez blbého pocitu, že když upřednostňuješ svoje potřeby, jsi sobecká
- CÍTIT SVÉ EMOCE a umět je projevit bez toho, aniž bys ubližovala sobě nebo druhým,protože vztek, strach, stud i pochybnosti Ti ve skutečnosti pomáhají být sama sebou.
- vnímat sebe sama z pozice JSEM DOST DOBRÁa tím budovat podporující vztahy, ve kterých se cítíš přijatá, pochopená a respektována
- mít SKVĚLÝ VZTAH, ve kterém se cítíš milovánaa kde není prostor pro manipulaci, výčitky ani tichou domácnost
- být KLIDNÁ MÁMA, která má důvěru svých dětía tím buduje doma každý den pohodu, klid, radost, i když je rodičovství sakra náročné
V každé své životní roli můžeš být sebejistá a plně svá.
Já cestu znám a ráda provedu i Tebe!
"SEBEJISTÁ..." je víc, než jen teorie - je to praktický a systematický návod, jak se zklidnit a změnit svůj vztah k sobě k lepšímu.
- pochopíš svoje potřeby i potřeby dětí a muže,
- naučíš se komunikovat bez výčitek, manipulace, tlaku,
- přijmeš svou minulost a nenecháš se brzdit strachem, vinou ani pochybnosti,
- pochopíš fungování emocí a přestaneš křičet na děti,
- budeš vědět, jak v běžném životě používat metodu MAMA, která Ti pomůže vybudovat trvalou změnu k lepšímu ve Tvém životě.
Tento mentoring není vhodný jen pro maminky. I pokud děti nemáš nebo už jsou velké, získáš nástroje, které Ti pomohou budovat silné sebevědomí a harmonické vztahy do budoucna.
tento online program
je unikátní ve 3 věcech:
- 1M.A.M.A. technika Ti pomůže převést TEORII DO PRAXE BEZ ODKLÁDÁNÍ:Krok po kroku ke Tvému cíli, protože moc dobře vím, že obecné kecy plky nikam nevedou. V této technice kombinujeme mindfulness - pro práci s tělem a emocemi, aromapsychologii pro zpříjemnění změny, práci s podvědomím tak, abys byla schopná dělat akční kroky, které vedou k dlouhodobé změně.
- 2PRAXE > TEORIEProgram je postaven na jednoduchých, snadno proveditelných technikách, které Ti zaberou pár minut a můžeš je provádět i se svými dětmi (dokonce je to žádané), výrazně převažují nad teorií Teorii Ti dám formou edukativních videí a mp3 tak, aby Ti praxe dávala smysl a věděla jsi proč to máš dělat.
- 3OSOBNÍ ROZVOJ + AROMATERAPIE A MINDFULNESSnaučím Tě využívat vůně k tomu, aby sis na sebe udělala čas, ovládla jsi svůj vztek a nekřičela jsi na děti. Poznáš, jaké vůně použít na laskavou komunikaci a budování kvalitních vztahů. Způsob, jak podpořit osobní rozvoj díky aromaterapii dává tomuto programu ty pravé grády!
"Vnímala jsem od Tebe úžasnou podporu a soucit, jsi úžasná. Děkuji také za Tvou upřímnou zpětnou vazbu na problém, který si nyní řeším."
Proč právě se mnou?
- neslibuju Ti zázraky - nic se nestane jen tak a k tomu, abys měla výsledky, o kterých zde píšu, je potřeba, abys byla aktivní a dělala akční kroky po novu,
- nebudu Tě tlačit do toho, abys dělala všechno a hned teď. Ukážu Ti překážky, které Ti stojí v cestě a dám Ti nástroje, kterými je odstraníš. Jestli to uděláš nebo ne, to už je na Tobě,
- nechci po tobě, abys slepě následovala všechno, co říkám a neměla svůj vlastní názor. Ani si nepřeju, abys mě měla na piedestalu. Já Tě vedu ke Tvé vlastní sebejistotě,
- ve spolupráci s Tebou je pro mě zásadní, abych dostála svých slibů, byla Ti oporou a Ty jsi dostala to, proč jsi do spolupráce šla,
- jsem máma tří dětí a mám spokojené manželství - co učím, to žiju.
Naučím Tě používat metodu M.A.M.A., která Ti pomůže vybudovat trvalou změnu k lepšímu ve Tvém životě.
Tato metoda vychází z propojení mindfulness, somatických technik - aromaterapie - práce s podvědomím a dovedností dělat jiná, nová rozhodnutí. Tím si budeš nový, kvalitnější život s hamronickými vztahy.
- naučíš se rozpoznat, která oblast životě teď potřebuje Tvou pozornost,
- díky přírodní aromaterapii si zpříjemníš celý proces transformace,
- změníš způsob uvažování,
- vezmeš odvahu za ruku a budeš schopna chovat se jinak a tím budovat lepší život.
Pokud se rozhodneš skutečně na sobě vnitřně pracovat a začneš používat techniku MAMA, v krátkém čase budeš mít svém životě více pohody, klidu a sebevědomí.
Pojď si teď na chvíli PŘEDSTAVIT, jaké by to bylo:
- máš na sebe čas každý den a jsi pro sebe na prvním místě,
- i když se Ti hlavou bude honit "nejsem dost dobrá, na to nemám," dokážeš to překonat a jít dál s hlavou vztyčenou,
- už nebudeš protivná, nevrlá a třikrát týdně křičící na děti,
- krok za krokem zacelíš propast v partnerství a doma to bude zase klapat,
- budeš doma tvořit pohodu, klid, radost
- děti budou klidnější a spokojenější,
- a pokud podnikáš - Tvoje podnikání bude fungovat stabilněji, podle Tebe, jak Ty to chceš.
Je to možné i pro Tebe. A můžeš to mít už brzy!
Možná si teď říkáš...
Nemám čas a energii zkoušet něco nového, když nevím, jestli mi to bude fungovat...
- osobnímu rozvoji se věnuješ už hrozně dlouho, ale pořád nevidíš efekt,
- v e-mailu máš přihlašovací údaje do spousty kurzů, které slibovaly hory doly a v konečném důsledky to bylo o ničem,
- máš na sebe málo času, jsi hodně času s dětmi nebo podnikáš a máš spoustu věcí, které během dne potřebuješ stihnout,
- už jsi z toho všeho zkoušení unavená
Pomůžu Ti najít cestu k sobě a silné sebejistotě
Většina žen se trápí a je frustrovaných, protože jim chybí základní dovednost - zastavit se, přiznat si, co skutečně chtějí a říct si o to laskavým způsobem. Přitom je tohle klíč k tomu žít naplněný život, mít zdravé sebevědomí, podporující vztahy a v sobě mít silnou sebejistotu.
Pojďme toho spolu dosáhnout!
CO VŠECHNO TĚ ČEKÁ?
teorie bez zbytečné omáčky a řečí
Po přihlášení se Ti odkryje kompletní obsah programu - 7 modulů, které jsou smysluplně postavené za sebou a navazují na sebe tak, aby každý Tvůj krok dával smysl a Ty jsi viděla změny. Součástí každého modulu jsou videa (vč. mp3), work-booky a praktické techniky, které můžeš praktikovat doma i venku, sama i s dětmi a jsou ultra jednoduché, přitom fungují.
SOMATICKÉ TECHNIKY PRO zklidnění tvého NERVOVého SYSTÉMu
v krátkých, názorných videích získáš širokou paletu somatických technik, díky kterým přepneš z módu "bojuj, uteč nebo dělej mrtvého brouka." Techniky jsou rozdělené na fáze, kdy jsi unavená, přestimulovaná, v ustrnutí a paralýze ze zahlcení. Najdeš zde také techniky pro uvolnění nervus vagus - klíčového nervu pro naší emoční stabilitu.
Tato část programu bude dostupná od 1.5.2025
AROMAPSYCHOLOGIE
V každé části získáváš tipy na konkrétní vůně, včetně vysvětlení toho, jak vůně ovlivňují psychiku a tvé emoce. Naučím Tě využívat přírodní aromaterapii jako prostředek ke zpříjemnění a odlehčení procesu změny.
Očekávej také recepty a jasné od 1.5. jasné návody na míchání směsí.
Nechci, aby Sebejistá byla další kurz, do kterého nadšeně vkročíš a sotva se vynoří náročné situace doma s dětmi, mužem nebo v práci, tak na něj zapomeneš. A moc dobře vím ze svých zkušeností při doprovázení žen, jak klíčové pro každou ženu, která na sobě pracuje a chce změnu je podpora, komuita a pocit "NEJSEM NA TO SAMA, TADY MI ROZUMÍ." Proto je součástí Sebejisté:
3 MĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ V UZAVŘENÉ FB SKUPINĚ:
Buď součástí komunity žen, které řeší ta stejná témata jako Ty. Zde máš prostor otevřeně sdílet své aha momenty, pokroky i to, s čím si zatím nevíš rady. Celá Tvá cesta k sobě se mnohem snadněji prochází v momentě, kdy víš, že nejsi sama a kolem Tebe jsou ženy, které ti fandí a podporujÍ Tě.
MŮŽEŠ MI PSÁT OTÁZKY:
Při vstupu do programu Ti nasdílím přístup do speciálního formuláře, kam mi kdykoliv můžeš napsat otázku a já Ti odpovím - písemně nebo krátkou hlasovkou, kterou do formuláře nasdílím. V čem je to boží? Na každou otázku máš odpověď a vždycky víš, co máš dělat.
PRAVIDELNÁ SETKÁNÍ 1X TÝDNĚ:
V rámci podpory na Tebe čekají pravidelná, předem naplánovaná setkání - kde kombinujeme skupinový mentoring, otázky a odpovědi i krátká prožitková zastavení. Termíny setkání víš předem, najdeš je ve sdílené tabulce a když nemůžeš živě, pustíš si záznam.
JAK A KDY BUDE ONLINE PROGRAM PROBÍHAT?
- Po vstupu do Sebejisté se Ti odkryje komplet celý transformační obsah
- Vyplníš si personalizovaný Sebereflexní dotazník, díky kterému budeš vědět, jakou oblastí (modulem) máš začít
- Dostaneš přístup k formuláři, kde celé 3 měsíce můžeš psát otázky a na každou otázku dostaneš odpověď
- Získáváš rozpis našich online setkání, vidíme se pravidelně 1x týdně, záznam je k dispozici v den setkání
- Plus kdykoliv můžeš sdílet ve FB skupině
připravená na změnu
MÁM NA SEBE ČAS
VNÍMÁM SVÉ TĚLO
OVLÁDÁM SVŮJ VZTEK
JSEM DOST, I KDYŽ ...
MATEŘSTVÍ NA POHODU
ŠŤASTNÉ PARTNERSTVÍ
PODPORA, KOMUNITA, PÉČE
BONUSY, KTERÉ TĚ NA CESTĚ K SOBĚ PODPOŘÍ
- JSEM PLNÁ ENERGIE (A UŽ NEKŘIČÍM, PROTOŽE JSEM UNAVENÁ)kompletní voňavý dýchánek s edukačními videi, myšlenkovými mapami, mindfulness meditacemi s vůněmi pro nakopnutí energii i večerní zklidnění. Díky dýchánku se naučíš přeměnit psychickou i fyzickou únavu do fáze, kdy nekříčíš a nejsi podrážděná, protože jsi unavená.
- BOŽSKÉ RANNÍ RITUÁLYnaučíš se 5 mindfulness technik, díky kterým se dáš na první místo hned ráno, i když zrovna nazáříš energií a děti nemají zrovna svůj den
- MYSLI V KLIDUtři mindfulness meditace s vůněmi se Ti budou hodit, když mysl jede na plné obrátky, jsi ve stresu nebo plná emocí. Navíc video, jak meditovat.
- VŮNĚ TVÉHO ÚSPĚCHUzískáš PDF průvodce + krátké video o 15 top vůních, které podpoří Tvou vizi, vnitřní motivaci, odvahu dělat odvážná, nová rozhodnutí a nevzdat to
- PRŮVODCE SVĚTEM VŮNÍnecítíš se ještě úplně jistá v aromaterapii? Vůbec nevadí, protože díky checklistu snadno poznáš, jaké éterické olej se Ti budou hodit na dané výzvy, které v mentoringu procházíme
- WORK-BOOKY KE KAŽDÉMU MODULUchci, aby pro Tebe bylo jednoduché a efektivní kurzem projít. U každého modulu si stáhneš work-book, kde máš zápisky z videí i výpis technik. Stačí jen praktikovat!
- SÍLA INTEGRACEna konci programu na Tebe čeká edukativní video s praktickými tipy, díky kterým dokážeš udržet to, co ses v mentoringu naučila jako svůj lifestyle.
"Hodně mě zklidňuje přístup win-win ke komunikaci, cítím se celkově mnohem klidněji a srovnaněji."
"Prožívám koloběh událostí, které jsou transformační. Jsem vděčná, že mi stále držíš energii."
NENECH SI UJÍT PŘÍLEŽITOST BÝT
PROGRAM PRÁVĚ PROBÍHÁ. Zapiš se na čekací listinu a já Ti dám vědět, jakmile budeme spouštět další cyklus Sebejisté. Navíc máš příležitost vstoupit i s bonusy navíc a výhodnější cenou.