Nekonečně sebejistá
Jak se stát klidnou ženou, která si na sebe udělá čas každý den, nekřičí po druhých a konečně o sobě nepochybuje
MOŽNÁ I TY PATŘÍŠ MEZI ŽENY
(tak jako já kdysi):
které celý den skáčou kolem dětí, domácnosti, partnera a večer padáš totálně vyždímaná do postele, kde tě sžírá pocit nespokojenosti (místo toho, aby ses radovala, jak krásný život si dokážeš tvořit)
které jsou tak unavené a vyčerpané, že jim zbývá trpělivost a snadno začnou křičet na své děti a vyčítají partnerovi (i když víš, že sotva co dokřičíš, bude tě to moc mrzet)
které tráví dlouhé hodiny na mobilu, aby konečně našly recpet na spokojenost a přestaly o sobě pocbybovat (a přitom se ti stále honí hlavou “nejsem dost dobrá, nezvládám to, jsem blbá”)
které na sebe nemají vůbec žádný čas, i když ví, že právě čas v klidu a o samotě by moc potřebovaly.
Přesně tímto jsem si já KDYSI prošla...
Když jsem čekala svého prvního syna, byla jsem skvěle připravená na porod a kojení. Myslela jsem si, že když zvládnu tohle, celé mateřství pak zvládnu v pohodě, na jistotu.
Asi tušíš, že jsem se šeredně spletla.
Byla jsem úplně v háji. Jako máma jsem si první celý rok připadala totálně neschopná, nemožná, syn býval často nemocný, doma bylo dusno a já jsem se cítila hrozně nešťastná. Neměla jsem na sebe vůbec čas, i když jsem byla “jenom doma.”
Často jsem křičela, protože jsem cítila bezmocná. Pamatuji si ty chvíle, kdy jsem si říkala, že stát se mámou bylo to nejhorší rozhodnutí, které jsem mohla ve svém životě udělat…
Až dokud mi nedošlo...
... že se potřebuju naučit postarat nejdříve o svou vlastní spokojenost a až potom můžu pečovat o své blízké. Od partnera jsem odešla a začala jsem novou kapitolu svého života.
Ty dva roky, kdy jsme žila jako samoživitelka, jsem se naučila trávit čas jen těmi věcmi, které byly skutečně důležité, přestala jsem se stýkat s toxickými lidmi a místo toho jsem doslova studovala emoční inteligenci. Objevila jsem techniky, díky kterým jsem konečně byla schopna ovládat svoje výbuchy vzteku a krok po kroku jsem se stávala klidnější, spokojenější mámou.
Těžké časy a náročná období nás totiž vždy naučí ty nejlepší věci…
nekonečně SEBEJISTÁ
jednoduše protože:
- jsem na sobě viděla, že dokážu ustát i hodně náročné situace, ve kterých bych jindy řvala jako lev, a teď jsem zvládnu naprosto v klidu.
- jsem zkrásněla, měla jsem jiskru, když jsem se každý den dokázala aspoň na malou chvíli pohýčkat,
- jsem uměla zatočit se svými myšlenkami, které mi našeptávaly, že nestojím za nic a nikoho stejně nezajímám.
Když to funguje mně, řekni mi jeden smysluplný důvod, proč by to nefungovalo Tobě 🙂
Od momentu, kdy používám techniky ze světa vůní, všímavosti a práce s hlavou, které v Sebejisté mámě předávám, jsem se už nikdy necítila jako neschopná máma, co ten život nezvládá.
Vždy vím, co mám udělat - i když jsou děti nemocné a trávím s nimi veškerý čas, nebo mi jede kampaň, nebo máme náročné období s manželem. Umím se postarat o svoji spokojenost a tím sytím ostatní.
- kdyby jsi přestala vyčítat svému partnerovi nos mezi očima a křičet na své děti, jen proto, aby sis sjednala pořádek a vyjednala prostor pro sebe,
- kdyby jsi dokázala být sama pro sebe prioritou, fakt se mít na prvním místě a každý den se postarat o svoje blaho, a tím bys tenhle boží vzor předávala taky svým dětem a muž by si tě vážil víc, než dosud,
- kdyby jsi nebyla závislá na pochvale druhých lidí a nedritla by tě kritka ani jiný názor druhých lidí, protože bys měla silnou sebehodnotu v sobě,
- kdybys díky Sebejisté mámě, která opravdu funguje, konečně byla klidná, vyrovnaná žena, pak partnerka a máma, co má ze života fakt radost.
I Ty se můžeš naučit
BÝT SAMA PRO SEBE NA PRVNÍM MÍSTĚ BEZ VÝČITEK A KOMPROMISŮ...
… stačí, když se přidáš do mého online programu Sebejistá máma, kde tě naučím všechno podstatné, aby jsi dokázala jednak:
1. mít na sebe čas každý den a tím být zazdrojovaná a trpělivá
2. ovládnout svůj vztek a přestat křičet na děti i partnera
3. být paní svých myšlenek a zkrotit ty myšlenky, které tě drtí.
JAK A KDY BUDE ONLINE PROGRAM PROBÍHAT
Online program je ve formě samostudia, takže si kurz můžeš procházet kdykoliv, odkudkoliv, vlastním tempem.
JSEM STRŮJKYNÍ SVÉHO ČASU
- Poznáš, co konkrétně ti brání v tom, abys na sebe každý den měla dostatek času a prostoru, a to i když máš děti (maličké, nemocné nebo je náročné období a ty máš pozornost jinde).
- Pochopíš ČERNOU DÍRU SVÉHO ČASU - kde čas máš, ale zbytečně ho ztrácíš a proč
- Naučím Tě 5 ZÁSADNÍCH KROKŮ KE ZMĚNĚ, aby ses uměla dostat z nevyhovující situace a naplnila tak svou vizi. Toto edukační video je klíčové pro celý kurz a postup, který se zde naučíš uplatníš na všechny oblasti ve svém životě
poznáš, - JAK PLÁNOVAT V SOULADU SE SVOU CYKLIČNOSTÍ, což je často velmi opomíjený aspekt, kterým se zbytečně vyčerpává,
- Získáš 7 PRAKTICKÝCH TECHNIK, díky kterým zaplníš černé díry svého času a začneš si čas pro sebe vědomě tvořit, bez ohledu na okolnosti ,
OVLÁDÁM SVŮJ VZTEK
- Porozumíš MOUDROSTI VZTEKU a přestaneš brát jak emoci, která Tě ničí
- Naučíš se v meditaci VRÁTIT SE DO DĚTSTVÍ, abys přepsala svoje podvědomí limity
- Ukážu ti, jak fungovat BEZ VÝČITEK vůči sobě i druhým
- Díky 3 KROKOVÉ TECHNICE MAPOVÁNÍ VZTEKU budeš umět vztek ovládnout ještě předtím, než by jsi začala křičet a nekontrolovatelně vybuchla
- V meditaci se setkáš s vnitřní holčičkou, tvým dvorním spouštěčem vzteku
- PRAKTICKÉ MINDFULNESS TECHNIKY Ti pomohou vnímat své tělo a pocity a nenechat se emocemi pohltit
JSEM VLÁDKYNĚ SVÝCH MYŠLENEK
-
Porozumíš PĚTI PILÍŘŮM, na kterých stojí tvůj VZTAH K SOBĚ a které potřebuješ umět propojit, aby sis vypěstovala vysokou míru sebehodnotu
-
pomocí využití metody PŘEPISU PODVĚDOMÍ (MINDSETU) budeš umět nahradit nefunkční vzorce chování a myšlenky tak, abys naplnila svoji vizi být klidnější, spokojenější, šťastnou ženou
-
Poznáš DESATERO ŠKODÍKŮ - sabotérů, kteří plní tvou hlavu negativními myšlenkami a způsobují, že se cítíš jako ne dost dobrá a neschopná
-
MINDSETOVÉ TECHNIKY, které v této části kurzu poznáš, Ti pomohou přepnout negativní myšlenky na pozitivní a skoncovat s pochybnosti, srovnávání.
A to není zdaleka všechno…
KNOW-HOW
Jmenuji se Tereza Krčmářová a jsem autorkou projektu Máma alchymistka. Před 16 lety jsem začala podnikat, do covidu jsem masírovala a vedla jsem živé kurzy pro maminky s dětmi (aromka pro děti, baby masáže, aromapsychologie).
Ve své původní profesi jsem byla skvělá, ale vyhořela jsem. Jako typická hodná holka jsem vycházela vstříc druhým na svůj úkor - v osobním životě i podnikání. Covid pauza mi pomohla uvědomit si, čeho chci mít v životě více a co naopak potřebuji pustit, abych se ke svému poselství dokázala vrátit.
Nyní tvořím online programy pro ženy, které chtějí tvořit život podle vlastních pravidel a chtějí být plně samy sebou - bez blbého pocitu, že jsou pro někoho málo a pro druhé moc a bez výčitek, že když myslí na sebe, jsou sobecké.
V soukromí jsem máma 3 malých dětí - mám dva syna a dcerku. S mužem podnikáme a jsme spolu 24/7. Miluju samotu (jak vtipné s dětmi, že?) přírodu a lední hokej. Podle Human Desginu jsem reflektorka 2/4.
Mentoringový model, který ve svém tvoření používám, stojí na propojení účinků aromaterapie, všímavosti k tělu a emocím a práci s mindsetem. Jako zastánkyně jednoduchosti vše předávám prakticky, srozumitelně. To pomáhá mým klientkám (i mně) praktikovat techniky, které učím, i když na sebe mají málo času nebo procházejí náročným obdobím.
PODÍVEJ SE, CO MŮŽEŠ DOKÁZAT
když víš, jak na to
"Dokázala jsem si říct konečně o podporu, jsem za to vděčná."
"Hodně mě zklidňuje přístup win-win ke komunikaci, cítím se celkově mnohem klidněji a srovnaněji."
"Prožívám koloběh událostí, které jsou transformační. Jsem vděčná, že mi stále držíš energii."
"Cítím tu obrovskou energii, kterou do toho vkládáš."
"Ulevilo se mi, cítím větší odstup a klid."
"Ta práce na sobě je pro mě někdy náročná - ale o tom to je, podívat se pravdě do očí, měnit, co mi nesedí a vědět, že pak už půjdu jenom nahoru."
"Vnímala jsem od Tebe úžasnou podporu a soucit, jsi úžasná. Děkuji také za Tvou upřímnou zpětnou vazbu na problém, který si nyní řeším."
A teď důležitá otázka na Tebe:
STÁLO BY TO ZA TO,
KDYBYS DO SEBE INVESTOVALA JEN 6990 Kč?
Ano, čteš správně.
Tento kurz můžeš získat jen za 6990 Kč. To je běžná cena za dva normální nákupu jídla pro čtyřclennou rodinu. Hodnota, kterou Ti Sebejistá máma přinese, je však nevyčíslitelná.
Jakou cenu má to, že se dáš na první místo? Kolik stojí fakt, že si zvýšíš svoje sebevědomí a už k sobě nebudeš mluvit škaredě? A kolik peněz je adekvátní za to, že Ti budou zase klapat vztahy na výbornou - s dětmi i s mužem?
Mnohem, mnohem míň, než 6990 Kč. Hodnota je nevyčíslitelná! A protože nechci, aby pro Tebe peníze byly překážkou, můžeš si platbu rozdělit na 2 splátky.
Hodnota kurzu je 17490 Kč.
Běžná cena kurzu je 9990 Kč.
Ty můžeš nyní vstoupit jen za 6990 Kč.
Pokud se chceš stát klidnou, vyrovnanou mámou, která má sebe na prvním místě, klikni na tlačítko níže pod tímto textem a investuj do svého osobního rozvoje smysluplně už teď a tady.
TADY JE JEŠTĚ NĚKOLIK
Mým záměrem je, abys měla k dispozici doslova vše, co potřebuješ a nemusela jsi nic dalšího řešit. Proto Ti na cestu k sobě přidám bonusy, ve kterých kombinuji techniky ze světa mindfulness (všímavosti k tělu a emocím), aromaterapie (voňavé olejíčky na duši) a práce s vlastním mindsetem (myšlenky v hlavě).
VŮNĚ ÚSPĚCHU
Stává se Ti, že se do něčeho nového s nadšením vrhneš, ale narazíš velmi rychle na překážky typu - teď se mi to nehodí, nemám moc času, nejdříve potřebuji zařídit tohle, až, kdyby...?
Pak je přesně pro Tebe edukační video Vůně úspěchu.
Ukážu Ti 15 zásadních vůní, které tě podrží, když prokrastinuješ a scházíš ze své cesty.
V tomto prrůvodci také krok za krokem, jak efektivně projít kurzem a dosáhnout skvělých výsledků. Ukážu Ti, jak si na kurz (a vše podstatné ve tvém životě) vyhradit čas, jak neprokrastinovat, dotáhnout kurz do konce a nestrčit kurz do šuplíku.
PRŮVODCE SVĚTEM VŮNÍ
Máš ráda voňavé olejíčky, ale nevyznáš se v jejich působení na tělo i mysl? Tady máš řešení!
Připravila jsem pro Tebe checklist vůní, které Tě podpoří, když procházíš mateřskými výzvami, jsi napjatá, bolavá, náladu máš jako na houpačce, jsi protivná a cítíš, že se potřebuješ poskládat zase zpátky dohromady.
Checklist získáš formou PDF tabulky, kde u 14 vybraných olejíčků máš výstižný popis, na co vůně zabírá a jak.
BOŽSKÉ RITUÁLY PRO TVŮJ RANNÍ START
Hlášku, že ráno dělá den znáš, že? Ale víš, do nového dne vykročit úplně na pohodu, i když máš děti a Tvůj den začíná povinnostmi?
Jako máma tří dětí vím, že ráno bývá fakt výzva. Proto jsem pro Tebe natočila 15 minutové video, kde Tě naučím, 5 klíčových technik díky kterým se dáš na první místo už ráno!
Čeká na Tebe kombinace mindsetového hacku pro denní záměr, vhodné vůně na ráno, tipy, jak se propojit se svým tělem a naslouchat jeho potřebám a taky moje milované Chakradance.
BALÍČEK MEDITACÍ PRO KLIDNOU MYSL
Cítíš se unavená, ulítáná a je pro tebe náročné zkrotit negativní myšlenky, které se ti honí hlavou a díky nim se cítíš blbě?
Pak je pro Tebe série tří krásných mindfulness meditací s vůněmi, které Tě podrží, když prožíváš náročné období, děti "zlobí", s partnerem si nerozumíš. Díky meditacím uvolníš své tělo a překonáš stres, porozumíš svému vzteku a zklidníš se, a díky setkání se stinnou královnou bez filtru poznáš, co tě brzdí od tvého vysněného života a spokojenosti.
Součástí tohoto balíčku je krátké edukační video s tipy, jak meditovat, pokud začínáš nebo se v meditacích dosud necítíš bezpečně.
PRACOVNÍ LISTY A ZÁPISKY Z VIDEÍ
Upřímně? Sledovat videa z kurzu a muset si psát poznámky je pěkná otrava.
Já jsem zastánkyní jednoduchosti a efektivity a chci, abys neplýtvala svým časem. Proto si ke každému modulu stáhneš work-book, ve kterém najdeš prezentaci, kterou provázím ve videu, popis praktických technik, které ti v programu předávám, ať si je nemusíš pamatovat, sebekoučovací otázky, aby ses dokázala posouvat rychleji a prostor pro vlastní aha momenty.
Mým přáním je, abys kurzem Sebejistá máma opravdu prošla a udělala reálné změny ve svém životě, work-booky Ti v tom výrazně pomůžou!
MYŠLENKOVÉ MAPY PRO VĚTŠÍ EFEKTIVITU
Je vědecky prokázáno, že díky myšlenkovým mapám se snadněji, rychleji učíš novým věcem a je pro Tebe jednodušší vybavit si všechno to nové, co ses naučila.
Já Tě myšlenkovými mapami provázím ve videích, abys držela pozornost bez vyrušování a více si toho z videí odnesla.
Mapu si můžeš uložit do mobilu a kdykoliv se vracet, i když třeba nestíháš a máš toho hodně, bude pro tebe jednoduché připomenout si, co máš dělat. Mapa je v PDF, můžeš si ji taky nechat vytisknout.
INTEGRAČNÍ TIPY PRO TVOU STÁLOU POHODU
Věřím, že chceš do toho kurzu vstoupit s tím, abys pak dokázala aplikovat nové věci, které se zde naučíš a skutečně se tak v životě cítit lépe - klidnější, vyrovnanější, pohodovější. Jenže, když kurzem projdeš, nemusí to být tak jednoduché. Jsem ti toho vědoma...
... a proto jsem pro Tebe připravila edukační video, ve kterém ti vypíchnu nejdůležitější aha momenty, které si potřebuješ připomínat. Ukážu Ti, jak se v každodenním životě spojit se sebou sama - jak a proč se uzemňovat a propojovat se sebou, jak odlehčit tíživou mysl + vůně a mindfulness techniky, které ti s tím pomohou.
Tipy, co dělat ráno, během dne a večer, abys byla v pohodě, jsou upřímně k nezaplacení! Součástí je taky myšlenková mapa pro snadnou orientaci ke stažení.
MÁM PRO TEBE
Za tu dobu, co jsem mámou, jsem si pořídila desítky online kurzů, ve kterých jsem se toužila naučit, jak se stát klidnou mámou. Některé kurzy za moc nestály, jiné byly fakt povedené.
Troufám si odvážně tvrdit - tento kurz patří do vyšší kategorie mentoringových kurzů a mohla by jsem si za něj účtovat i 35.000 Kč. Ale já chci podpořit co nejvíce žen, které se nachází v nesnázích a chtějí to změnit, proto mám pro Tebe ještě garanci, díky které se můžeš uvolnit.
Tak moc věřím svému programu Nekonečně sebejistá (dříve Sebejistá máma), že Ti nyní nabízím garanci vrácení peněz.
Pokud program kompletně během 14 dní projdeš, a usoudíš, že Ti "Nekonečně sebejistá" nepřinesla žádný aha moment, díky kterému bys mohla zavést do svého života změny a cítit se spokojenější + pošleš mi na e-mail alchymistka@terezakrcmarova.cz vyplněné tři work-booky, vrátím ti celou tvou investici zpátky.
POJĎME SI SHRNOUT, CO VŠECHNO ZÍSKÁŠ
- KOMPLETNÍ ONLINE KURZ NEKONEČNĚ SEBEJISTÁ (dříve Sebejistá máma)v hodnotě 17490 Kč
- BONUS: Vůně úspěchuv hodnotě 1990 Kč - ZDARMA
- BONUS: Průvodce světem vůnív hodnotě 1490 Kč - ZDARMA
- BONUS: Božské ranní rituályv hodnotě 2990 Kč - ZDARMA
- BONUS: Balíček mindfulness meditací s vůněmi - Mysli v kliduv hodnotě 2990 Kč - ZDARMA
- BONUS: Work-booky Sebejistá Mámav hodnotě 4990 Kč - ZDARMA
- BONUS: Myšlenkové mapy ke staženív hodnotě 970 Kč - ZDARMA
- BONUS: Sebejistá i po skončení kurzuv hodnotě 970 Kč - ZDARMA
PROČ DÁVÁM TAK VELKOU HODNOTU ZA TAK NÍZKOU INVESTICI?
Vedou mě k tomu hned 3 důvody:
1. důvod
Těch devět let zpátky, když jsem se poprvé stala mámou, moje sebevědomí pohořelo na tom, že jsem si nedokázala říct o pomoc a hrála jsem si na hrdinku, co to všechno zvládne sama (a taky jsem čekala, že mě někdo pochválí a konečně uvidí, co všechno pro ně dělám).Ušetřila bych si hodně trápení a proplakaných nocí, kdyby mi někdo řekl, co mám udělat, abych se sama sebou cítila lépe a to se pozitivně odrazilo na mém vztahu k dítěti i partnerovi. Nemluvě o tom, jak moc by mi pomohlo vědět, že svůj vztek může cítit předem a nemusím se jím nechat ovládnout. Tak jsem si řekla, že já pomůžu mnohým ženám, které jsou teď ve fázi, kde jsem byla i já.
2. důvod
Už mě nebaví dívat se na ženy, které jsou mateřstvím tak neskutečně strhané, vyčerpané a nešťastné. Neuznávám ten kult mámy, co je na všechno sama a dítě v dobré víře postaví na piedestal. Protože vím, že tím se boří naše vztahy - k sobě, partnerovi i dětem a padá naše spokojenost až na samé dno. Chci, aby tady po světě chodily ženy, které jsou šťastné, i když mají děti.
3. důvod
Věřím, že každá z nás jsme alchymistkou svého života. Jsem přesvědčená o tom, že pokud kurzem projdeš a následuješ techniky, které ti v kurzu předám, tvůj život se změní výrazně k lepšímu. A ty budeš vědět, že učím kvalitně a že ta časová i finanční investice ti za to stála.
CO ŘÍKAJÍ ŽENY, KTERÉ UŽ KURZEM PROŠLY?
"Hodně mě zklidňuje přístup win-win ke komunikaci, cítím se celkově mnohem klidněji a srovnaněji."
"Prožívám koloběh událostí, které jsou transformační. Jsem vděčná, že mi stále držíš energii."
"Ulevilo se mi, cítím větší odstup a klid."
"Ta práce na sobě je pro mě někdy náročná - ale o tom to je, podívat se pravdě do očí, měnit, co mi nesedí a vědět, že pak už půjdu jenom nahoru."
