na míru, kteoru si namícháš s esencemi vybranými na téma "bilancování a uzavírání"
FanyFit Studio
Masarykovo nám. 173, Rožnov pod Radhoštěm
CO VŠE TĚ NA KRUHU ČEKÁ?
AROMATERAPIE
ke každému kruhu přirazuji 5 vybraných vůní, které nás doprovázejí na cestě k sobě. Vůněmi jsme v kruhu obklopené a na konci kruhu si mícháš vlastní osobní vůni, kterou si odneseš domů (roll-on 10 ml).
MINDFULNESS A SOMATICKÉ TECHNIKY
všímavost je způsob, jak můžeš snadno objevit své limity a překážky, které ti brání být naplno sama sebou. Na kruhu navážeme kontakt s tělem skrze dech, všímavost a soma techniky, abys uměla vnímat, co skutečně potřebuješ - i když máš málo času a kupu starostí.
INTUITIVNÍ TANEC S PRVKY CHAKRADANCE
protože je tanec balzámem pro tělo, duši a emoce, které zůstaly v těle potlačené, vždy si ho na kruhu dopřejeme. Tančíme, jako by se nikdo nedíval. A tím si jdeme pro lehkost, uvolnění i autenticitu. Ať už je téma kruhu jakékoliv.
5 věcí,
které bys o ženském kruhu
v mém podání měla vědět:
BEZPEČNÝ PROSTOR
Ženský kruh je bezpečný prostor, ve kterém nám jde o to, aby ses mohla otevřít a svěřit se. Tady sdílíš, čím zrovna procházíš. Beze strachu, že budeš hodnocená a souzená. Bez toho, aniž by ses musela bát, že Tě budeme kritizovat nebo Ti říkat, co bys měla udělat a jaká jiná, lepší bys měla být.
CO SE NA KRUHU ŘEKNE A STANE, TO V KRUHU ZŮSTÁVÁ
na začátku kruhu si stanovíme láskyplné a přitom pevné hranice, abychom se cítily ve společném prostoru bezpečně a z našeho setkání si odnesly maximum.
NENÍ TO DRBÁRNA, JDE O VNITŘNÍ PRÁCI NA SOBĚ
jestli si teď představuješ, jak si sedneš do kruhu, kde sedí ženy s dredama, s dlouhýma chlupama v podpaží a batekovaných hadrech (doslova), tak jsi na omylu. Ano, na kruh samozřejmě může přijít i žena, která tohle všechno má 🙂 ale primárně jde o to, že na kruhu otevřeně sdílíme na dané téma, a na sdílení navazujeme smysluplně postavnými technikami ze světa mindfulness, osobního rozvoje, práce s myslí a somatickými technikami. Tady nejde o to sednout a drbat, ale uvolnit se, vypnout, sdílet a pracovat na sobě.
CÍTIT ZNAMENÁ VÍC, NEŽ MYSLET
ve smyslu, že srdce je tvým nejspolehlivějším kompasem a za každých okolností tě vede správně. Jen tu mysl, která se tě snaží držet v zóně komfortu a bezpečí potřebuješ umět zkrotit. Proto na kruhu ráda používám sílu aromaterapie - protože vůně, oleje a hydroláty výrazně zpříjemňují cestu za pohodou, klidem a pocitem naplnění v životě.
VNÍMÁME TĚLO, DECH I EMOCE
pokaždé jinak, ale nikdy na tyhle mocné nástroje v našem těle nezapomínáme. Protože skrze tělo žiješ, plníš si své sny, zažíváš pády i frustraci. V těle se usazují emoce. A dech je ten největší lék, kterého máš 24/7 při sobě. Proto si na kruhu vychutnáváme tohle propojení. Odcházíš pak jako celistvá, v souladu se sebou.
Kdo Tě kruhem provede?
➳ Moje jméno je Tereza Krčmářová a říkám o sobě, že jsem Máma alchymistka.
➳ Především jsem ale žena, která má odvahu být sama sebou, i když narážím na odmítnutí, nepochopení nebo na to "měla bys..." Je mi to jedno, hodná už jsem byla 🙂
➳ Důležité pro mě je být sama sebou bez kompromisů, které by ublížily mě i mým 3 dětem a manželovi. Protože spokojené manželství je pro mě jeden ze základů spokojenosti - je pro mě klíčové mít po svém boku mužovu náruč a moci se do ni složit (a zase se poskládat), když potřebuji.
➳ Moc dobře si uvědomuji, že děti se nejvíce učí tím, co cítí - jaká je doma atmosféra, co se doma děje, a pak tím, co slyší a vidí. Takže se svým dětem snažím být v každé chvíli vzorem.
➳ V Human Designu jsem reflektorka 2/4, což jsem přijímala docela dlouho jako své "prokletí" než mi došlo, že právě skutečnost, jak jasně vidím a doslova cítím, čím vším si ženy stojí v cestě za naplněným životem plným pohody, vnitřního klidu a souladu (i když kolem nich se odehrává bouře, co si budem), právě tohle je můj ohromný Dar, ze kterého můžeš ihned profitovat i ty. Je obrovská výhoda být v mém poli.
"Pochopila jsem, proč se mi tak strašně rozbušilo srdce, když jsem stály před zrcadlem a dělaly jsme praxi Já jsem. Došlo mi o sobě, že moje skutečná síla je v mém srdci, v mé intuici a ona mě povede vždy správně. Děkuji za Tvé příjemné, laskavé provázení a nechť jsou všechny ženské kruhy, které zažiju, minimálně tak krásně, jako ten, který jsem zažila."
účastnice Anička
Klikni sem a buď součástí kruhu:
Moc se na Tebe těším. Věřím, že to bude krásný společný čas, ze kterého si odneseš solidní dávku sebelásky, pochopení pro sebe, a svou osobní vůni v lahvičce.
