Cítit srdcem znamená víc, než myslet
a s čím?
Jsem tady pro ženy, které chtějí od života víc, než mají teď, i když už si toho hodně přečetly, zkusily ne jeden kurz (online i živě) a přesto se cítí ve svém životě zaseknuté v bodě, ze kterého se jim nedaří samotným dostat (a pokud ano, pozitivní změnu vnímají jen pár dní, maximálně týdnů).
Miluju spolupráci se ženami, které míří za tím stát se tvůrkyněmi svého života, jsou připravené na změnu a taky ví, že změna vyžaduje čas, energii i peníze.
- děti bývají často nemocné
- chceme podpořit imunitu
- žena nemá dost času na sebe, cítí se vyflusnutá
- mindset "nejsem dost dobrá"
- únava, vyčerpání a z toho pramenící těžko zvládnutelné emoce (zejména vztek)
- křik na děti, následný pocit selhání a výčitky vůči sobě
- "to nedám, na to já nemám, to si nezasloužím, není to tak jednoduché"
- partnerská krize, častá nedorozumění
- výkyvy nálad, přecitlivělost, hysterie, potřeba vyvolávat hádky s mužem
- neschopnost říct "ne" druhým lidem a odmítnou to, co se ženě nelíbí
- péče o druhé lidi (zejména děti, partner) a domácnost na svůj vlastní úkor
- nízké sebevědomí, časté pochybnosti o sobě samé
- strach být vidět a slyšet
- limitující přesvědčení v hlavě, které ženě brání žít naplno podle svých představ
- prokrastinace, promarněný čas, delegování úkolů
- 1Provázím holistickými metodami, kteté jsou jednoduché a přitom fungují i bez toho, aniž by Tě jejich provádění stalo hodně energie i časuHolistický přístup znamená, že víme a naplno respektujeme skutečnost, že tělo - mysl - Duše jsou jedno a když vrtneme do jedné oblasti v nás, automaticky tím ovlivníme vše další. To stejné platí, pokud se dáš dohromady ty, automaticky to povznese tvůj vztah s mužem, dětmi a přístup k práci a podnikání.
- 2V Human Designu jsem reflektorka 2/4 a tím poskytuji jedinečnou zpětnou vazbuZpětná vazba a hluboké vhledy, kterými dokážu "udeřit hřebíček na hlavičku," já říkám radši posvítit do tmy, je to, co si ženy ve spolupráci se mnou obrovsky chválí. Vidět ty záseky, které ženě naproti mě unikají, mít objektivní přístup a nadhled a tím dovést ženu k pootočení perspektivy, se kterou k sobě i druhým přistupuje, to jsou moje velmi hodnotné a přitom přirozené dary, kterými Tě dokážu obrovsky podpořit.
- 3V mentoringu využívám svou vlastní techniku M.A.M.Akterá je holistická a krásně v ní kombinujeme všímavost (mindfulness, aromapsychologii, mindsetové hacky a akční kroky, které je potřeba udělat ke změně). Tato technika nám vnáší do života porozumění, proč jsme zacyklené a nespokojené, vůně nám krásně zpříjemní proces transformace, díky mentální práci jdeme do hloubky, ke kořenům, ale bez šťourání a akčními kroky manifestujeme to, co chceme.
Jsem Tereza Krčmářová,
Máma alchymistka a mentorka sebejistých žen
Jsem vystudovaná odborná aromaterapeutka s akreditací v aromapsychologii a lektorka mindfulness s více než 13 letou praxí.
V 21 letech jsem začala podnikat, do covidu jsem masírovala a vedla jsem živé kurzy pro maminky s dětmi (aromka pro děti, baby masáže, aromapsychologie).
Ve své původní profesi jsem byla skvělá, ale vyhořela jsem. Jako typická hodná holka jsem vycházela vstříc druhým na svůj úkor - v osobním životě i podnikání. Covid pauza mi pomohla uvědomit si, čeho chci mít v životě více a co naopak potřebuji pustit, abych se ke svému poselství dokázala vrátit.
Nyní tvořím online programy pro ženy, které chtějí tvořit život podle vlastních pravidel a chtějí být plně samy sebou - bez blbého pocitu, že jsou pro někoho málo a pro druhé moc a bez výčitek, že když myslí na sebe, jsou sobecké. Miluju ženy doprovázet v mentoringu - skupinovém i individuálním. Vedu živá setkávání (prožitkové workshopy, retreaty a kurzy) pro ženy, které chtějí být více v pohodě - na těle, na duši i se svými emocemi. Jsem tady pro ženy, které chtějí mít doma pohodu a klid a ví, že i ony se musí snažit, aby tenhle záměr naplnily.
V soukromí jsem máma 3 malých dětí - mám dva syna a dcerku. S mužem spolu podnikáme a jsme spolu 24/7. Miluju samotu (jak vtipné s dětmi, že?) přírodu a lední hokej.
Podle Human Desginu jsem reflektorka 2/4.
Ve spolupráci se ženami kombinuji mentoringovo - koučovací přístup, kde kladu důraz na individuální potřeby ženy. Věřím tomu, že každá jedna z nás chceme být šťastná a naplněná a přitom plně respektuji, že život funguje v cyklech, jakoby na vlnách a s tím se mění naše potřeby i vnitřní síla. Být ve spolupráci se mnou je jako mít po svém boku věrnou přítelkyni, největší fanynku a do jádra jdoucí motivátorku ke změně.
které se mnou již spolupracovaly?
"Doslova se s námi mazlíš, jsem nadšená!"
"Líbí se mi struktura a organizace kurzu. Tohle umí málokdo."
"Při meditaci jsem poznala úplně jiný rozměr působení vůní."
"V čem Sebejistá máma naprosto vyniká je Tvoje autenticita. Jsi otevřená a já si toho vážím. Krásně nám ukazuješ cestu!"
"Krásně uspořádaný program od A do B. Nebýt tvé pečlivosti a důkladnosti, byl by v tom pěkný guláš."
"Praktické, srozumitelné, cenné rady bez omáčky. A hlavně - skvělá energie bez hraní si na něco."
"Jsem vděčná za super formu kurzu."
JAK MŮŽEME SPOLUPRACOVAT?
ONLINE KURZY
1:1 MENTORING
"Pro mě největší hodnotu měly mentoringy s Terezkou. Její neskutečný reflektroský pohled, upřímnost, autenticita a to, že člověk opravdu cítí, že je tam pro něho, je nevyčíslitelná hodnota."
napsala mi do e-mailu klientka Ella, která prošla skupinovým mentoringem Esence Ženy
Mindfulness kartičky pro maminky, které chtějí klidné a šťastné děti
Zklidni sebe i své děti během pár minut denně!
Objev mindfulness kartičky zdarma - 4 techniky s vůněmi, které zklidní Tebe i Tvou rodinu.
Získej mindfulness kartičky ZDARMA teď hned!
Níže zadej své jméno a e-mail, my ti obratem pošleme ZDARMA mindfulness karty pro děti a rodiče - objev kouzlo klidných dní ještě dnes!
Odesláním formuláře souhlasím s ochranou osobních údajů (GDPR). Tvé informace jsou u nás v bezepčí a nebudou sdíleny s žádnou třetí stranou.