a s čím?

Jsem tady pro ženy,  které většinu dne tráví se svými dětmi, a ačkoliv děti milují, čas s nimi je taky vyčerpává a svou nespokojenost přenášejí i do partnerství. 

Takové ženy moc dobře ví, že si zaslouží víc, ale jak být šťastné, klidné a laskavé, i když mají málo času na sebe, to už jim uniká. Jsi to i Ty? Pak čti dál

  • ruku na srdce - občas jsi hodná až blbá, protože tak moc toužíš, aby tě druzí měli rádi a přijímali, pořád se snažíš všem zavděčit, ale na svůj úkor
  • říkáš, že nemáš čas a přitom v každou volnou chvíli sáhneš po mobilu a scrolluješ Facebook a Instagram
  • snadno ztrácíš nervy, i když se snažíš držet a nekřičet na děti (a sotva co dokřičíš, už je ti to líto)
  • děti cítí, že doma není pohoda a tak jsou často nemocné (nebo se jim nemoc hned vrátí a místo toho, aby tvoje dítě chodilo do školky, je více doma)
  • jsi tak unavená, že saháš po sladkém a kávě, abys únavu zahnala a přitom jsi ještě více k.o. A těch 20 kilo nahoře, to už je takový bonus 🙂
  • víš, že se máš dát na první místo, ale stále nevíš, kde máš čas a prostor pro sebe urvat, takže jsi večer úplně vyždímaná
  • nechceš svým dětem předávat to, co jsi zažívala s vašima, ale nedaří se ti to, a tak křičíš na děti a pak máš výčitky svědomí ("jsem neschopná, vůbec to nezvládám")
  • večer padáš ztrhaná únavou, sedáš na gauč, v jedné ruce červené víno, ve druhé brambůrky, manžel pouští Netflix a toto je tvůj večer
  • sotva se manžel vrátí z práce, vysypeš na něj, jak se cítíš, co všechno jsi dnes musela řešit a pak píšeš kámošce "on mě vůbec nevnímá, vždyť on to má jedním uchem tam a druhým ven!"
  • v osobním rozvoji se pohybuješ už dlouho, ale stále nejsi spokojená, laskavá a klidná - hlavou ti spíše často honí "na to nemám, to nedokážu, nejsem dost..."
  • máš (malé) děti, které miluješ, ale péče o ně tě vyčerpává a cítíš se nenaplněná, prádzná, sama
  • výkyvy nálad, přecitlivělost, hysterie, potřeba vyvolávat hádky s mužem
  • 1
    Provázím holistickými metodami, kteté jsou jednoduché a přitom fungují i bez toho, aniž by Tě jejich provádění stalo hodně energie i času
    Holistický přístup znamená, že víme a naplno respektujeme skutečnost, že tělo - mysl - Duše jsou jedno a když vrtneme do jedné oblasti v nás, automaticky tím ovlivníme vše další. To stejné platí, pokud se dáš dohromady ty, automaticky to povznese tvůj vztah s mužem, dětmi a přístup k práci a podnikání.
  • 2
    V Human Designu jsem reflektorka 2/4 a tím poskytuji jedinečnou zpětnou vazbu
    Zpětná vazba a hluboké vhledy, kterými dokážu "udeřit hřebíček na hlavičku," já říkám radši posvítit do tmy, je to, co si ženy ve spolupráci se mnou obrovsky chválí. Vidět ty záseky, které ženě naproti mě unikají, mít objektivní přístup a nadhled a tím dovést ženu k pootočení perspektivy, se kterou k sobě i druhým přistupuje, to jsou moje velmi hodnotné a přitom přirozené dary, kterými Tě dokážu obrovsky podpořit.
  • 3
    V mentoringu využívám svou vlastní techniku M.A.M.A
    která je holistická a krásně v ní kombinujeme všímavost (mindfulness, aromapsychologii, mindsetové hacky a akční kroky, které je potřeba udělat ke změně). Tato technika nám vnáší do života porozumění, proč jsme zacyklené a nespokojené, vůně nám krásně zpříjemní proces transformace, díky mentální práci jdeme do hloubky, ke kořenům, ale bez šťourání a akčními kroky manifestujeme to, co chceme.

které se mnou již spolupracovaly? 

"Doslova se s námi mazlíš, jsem nadšená!" 

"Líbí se mi struktura a organizace kurzu. Tohle umí málokdo." 

"Při meditaci  jsem poznala úplně jiný rozměr působení vůní." 

"V čem Sebejistá máma naprosto vyniká je Tvoje autenticita. Jsi otevřená a já si toho vážím. Krásně nám ukazuješ cestu!" 

"Krásně uspořádaný program od A do B. Nebýt tvé pečlivosti a důkladnosti, byl by v tom pěkný guláš." 

"Praktické, srozumitelné, cenné rady bez omáčky. A hlavně - skvělá energie bez hraní si na něco.

"Jsem vděčná za super formu kurzu.

"Terezka mi pomohla uvěřit sama sobě, odhodlat se a udělat kroky do neznáma. Vnímám to jako významný milník na mé cestě v osobním životě i podnikání. Terezka má dar podpořit za všech okolností."

Martina Buriánková, mentorka vysoce citlivých žen 

"Změnila jsem své vnitřní postoje a našla jsem klid ve vztahu s mužem i dcerou. Dokázala jsem říct, co nechci a odstřihla jsem se od toxických lidí. Strašně moc se mi ulevilo. Pracuju míň, a vydělávám víc."

Lenka Fučíková, holistická masérka, projekt Klid a mír 

"Za dva týdny jsem cítila velmi silnou podporu v komunitě žen - dokázala jsem se otevřít, řešit citlivá témata a tím uzdravovat svoje sebevědomí i vztahy. Cítila jsem raketový start uvnitř sebe." 

Ella Božeková, aromaterapeutka

CHCEŠ MÍT DOMA VÍCE KLIDU A POHODY?

Tak do toho pojď se mnou:

VOŇAVÉ ONLINE PROGRAMY

a osobní mentoring ~ pro tvůj růst
Nauč se se mnou používat aromaterapii, mindfulness a somatické techniky pro regulaci nervového systému a buď díky tomu spokojenější, klidnější a trpělivější. Tohle Ti pomůže mít doma zdravé, děti a muže, který se rád vrací domů.

MENTORING A KONZULTACE

intenzivní, hluboká spolupráce mezi čtyřma očima
Pojď si pro osobní, dlouhodobou podporu a laskavou péči, díky které se dostaneš blíže sobě - do bodu, kdy naplno přijímáš sebe sama, věříš si, jsi jemnější, máš soucit se sebou i druhými a tvou vztahy i životní spokojenost vzkvétají.

"Pro mě největší hodnotu měly mentoringy s Terezkou. Její neskutečný reflektroský pohled, upřímnost, autenticita a to, že člověk opravdu cítí, že je tam pro něho, je nevyčíslitelná hodnota." 

napsala mi do e-mailu klientka Ella, která prošla skupinovým mentoringem Esence Ženy