Já už nemůžu… jsem úplně hotová.
Celý den skáču kolem dětí, doma navařit, uklidit, a stejně je tu binec.
A s mužem mi to doma stejně neklape.
Možná si říkáš, že tohle je prostě mateřství.
Ale není.
Jen jsme si zvykly žít v nastavení, které nás žene do vyčerpání –
kde křik, hádky, nemocné děti i rozpad vztahů působí jako něco „normálního“.
A přitom to normální není.
Je to nefunkční nastavení společnosti.
A můžeme to změnit.
Jsem Tereza Krčmářová – máma tří dětí, aromaterapeutka a průvodkyně žen a s oblibou říkám, že se mnou zvládneš dětské nemoci i mateřské bezmocnosti.
Učím ženy zachovat klid i v náročných fázích života —
ať už jde o nemoc dítěte, období změn, partnerské neshody nebo vlastní vyčerpání.
Ukazuji, jak skrze vůně, tělo a dech dokážeme zklidnit nervový systém a jak se postupně naučit koregulovat – zůstat přítomná, i když dítě pláče, vzteká se nebo má strach.
Věřím, že když se uzdraví žena, uzdravuje se i její rodina.
A když se uzdravují rodiny, mění se celá společnost.
Ještě před pár lety jsem byla máma, která fungovala jen na výkon. Hlavně mít všechno hotové, nedat najevo, že sama to nezvládnu. Tělo bylo vyčerpané, hlava přetížená, nervy napnuté jak struny. A děti? "Překvapivě" nemocné, věčně naštvané a uječené. A doma to rozhodně nebyla pohoda ani klid.
A pak přišel zlom.
Uvědomila jsem si, že problém není ve mně — ale v tom, že jsem se odpojila od sebe, od těla, od klidu.
A právě tehdy jsem začala zkoumat, jak z toho ven.
🌹 Aromaterapie mi otevřela cestu k tělu, k dechu a k jemnosti.
🌀 Mindfulness mě naučila být přítomná i v chaosu.
🙏 A somatické techniky mi pomohly zpracovat to, co v těle dlouho leželo – napětí, úzkost, neklid.
Nebyla to rychlá cesta, ale díky ní jsem znovu objevila klid, který mi nikdo nemůže vzít.
A právě tímto procesem dnes provázím ženy jako jsi Ty –
aby se mohly nadechnout, cítit se opět ve svém středu a žít s větší lehkostí, i když kolem to zrovna hoří.
Chci, aby se klid maminek stal novým standardem.
Ne výjimkou, za kterou se musíme omlouvat nebo stydět.
- Věřím, že není normální, když jsou ženy chronicky unavené.
- Není normální, že se dětské nemoci staly běžnou součástí života.
- Není normální, že ve vztazích přestáváme mít sílu se slyšet.
To, co dnes považujeme za „běžné“, je ve skutečnosti nefunkční nastavení společnosti:
- ženám chybí "tlupová" podpora - proto křičí po dětech, jsou nervní a nemají kapacitu,
- ženy mají informace, ale jak se snaží zachránit všechno najednou, jsou přehlcené
- takže tady máme průser - všechno ví, ale nedělají nic jinak, a tím se ten život prostě ne-zle-pší.
A právě to chci měnit.
Věřím, že když se žena naučí zachovat klid i v náročných chvílích, uzdravuje tím nejen sebe, ale i své děti, vztahy a svět kolem sebe.
Proto propojuji aromaterapii, práci s tělem a mindfulness –aby ženy znovu objevily svou přirozenou sílu, uměly číst signály svého těla a dokázaly se zastavit dřív, než dojdou až na dno.
Nechci tady dělat revoluci. Pro každou ženu - mámu si přeji klidnou proměnu, která začíná v okamžiku, kdy se umíme zastavit, cítit sebe a své potřeby a umíme zachovat svůj klid. Pak to učíme vlastním příkladem, vlastním životním stylem, i své děti.
Co říkají ženy, které už to zažily:
"Vnímala jsem od Tebe úžasnou podporu a soucit, jsi úžasná. Děkuji také za Tvou upřímnou zpětnou vazbu na problém, který si nyní řeším."
"S Tebou se vždy sejdou úžasné teny a ta síla a naladění těch žen jde znát."
"Skvělé propojení na kombinaace vůní a vnímání nemocí - u sebe a dětí."
Každá z těchto žen začínala stejně.
Unavená. Přehlcená. S pocitem, že to všechno musí zvládnout sama.
A teď?
Mají v sobě klid, který se nedá koupit.
Jen prožít.
Tohle není o dokonalosti.
Je to o návratu k sobě.
A když to zvládly ony, zvládneš to i Ty.
Když se hodí do klidu žena,
uleví se i dětem a muži taky.
A když se uzdravují rodiny, mění se svět.
JAK MŮŽEME JÍT SPOLEČNĚ DÁL?
Každá žena potřebuje jinou cestu. A Ty nejlépe cítíš, která je právě pro Tebe.
Někdy pomůže malý krok — třeba online program, který Ti otevře nové souvislosti.
Jindy je potřeba jít hlouběji — v bezpečném prostoru konzultace nebo mentoringu.
Můžeš si vybrat, co Ti právě teď nejvíc pomůže:
🌹 praktická inspirace - v mých online programech,
🌹 osobní podpora - na konzultacích,
🌹 nebo silná životní změna v lehkosti - na 1:1 mentoringu.
Jsi s aromaterapií na začátku a chceš jít na to bez zahlcení a přitom bezpečně?
Řešíš stále se vracejí rýmu, kašel, jančíš u horečky a běžné léky už vám doma nefungují?
Ujíždí Ti nervy, křičíš na děti a pak si to vyčítáš. A chceš to změnit?
Nevěříš si. Tvůj vztah s mužem dře a čas s dětmi Tě unavuje. Cítíš tu tíhu a už ji nechceš nést?
Ať už se potkáme jen na chvíli, nebo spolu projdeme delší cestu – mým cílem je, abys z ní odcházela klidnější, jistější a víc ve spojení sama se sebou.
