fbpx

dech

Články pro štítek dech
30.5. 2024

3 nežádoucí účinky srovnávání dětí

Přála sis někdy, možná jen v duchu, aby tvoje dítě bylo trochu jiné? Trochu klidnější, ne takový ukřičený vztekloun, třeba jako kamarádky holčička. Trochu odvážnější, třeba jako sousedky chlapeček, který se vždycky všude rychle otrká a s každým je hned kamarád, ne jako ten tvůj mamánek. Trochu menší bordelář, aspoň jako jeho ségra, která si po sobě aspoň sem tam uklidí… Ruku na srdce, která z nás by si to občas nepřála. Já si to občas řeknu taky, hlavně když má Marťa, prostřední syn, jedenáctou vztekací scénu, a to je teprve odpoledne nebo když Juriho ponožky a trenky zase najdu zašité pod gaučem.

20.11. 2022

Moudrost podzimu

Víte, v čem spočívá poselství podzimu? Ve zpomalení. Ve vnitřním ztišení. Jakémsi usebrání pozornosti zvenku do sebe. Podzim je o tom, že v něm přijímáme to, co jsme na jaře zaseli, v létě opečovali a sklidili a teď nastává ten čas moudrého zacházení. Je třeba vše protřídit. Kultivovat to, v čem je nám dobře. Nechat odejít to, co nám vysává energii. Protože když tohle...

20.11. 2019

WIM HOF METODA: Opravdu bolavý hloubkový ponor

1, 2, 3, ponor. Panika, stres, úzkost. Mysl řve „vylez, okamžitě to zastav!“ Přesto vím, že chci něco úplně jiného. Chci volně dýchat, uvolnit se a jen tak být. S totálně vypnutou myslí. Šlo to a bylo to boží! Tenhle článek je ryze osobní. Sdílím v něm své emoce, dojmy i prozření z otužovacího workshopu u Kasha Ko, kterou možná znáte s jejím...