fbpx
Články autora

Tereza Krčmářová

Jsem milovnice vůní a emocí - ukazuji cestu, jak se díky aromaterapii dostat do vlastního středu. Přidáte se?
30.5. 2024

3 nežádoucí účinky srovnávání dětí

Přála sis někdy, možná jen v duchu, aby tvoje dítě bylo trochu jiné? Trochu klidnější, ne takový ukřičený vztekloun, třeba jako kamarádky holčička. Trochu odvážnější, třeba jako sousedky chlapeček, který se vždycky všude rychle otrká a s každým je hned kamarád, ne jako ten tvůj mamánek. Trochu menší bordelář, aspoň jako jeho ségra, která si po sobě aspoň sem tam uklidí… Ruku na srdce, která z nás by si to občas nepřála. Já si to občas řeknu taky, hlavně když má Marťa, prostřední syn, jedenáctou vztekací scénu, a to je teprve odpoledne nebo když Juriho ponožky a trenky zase najdu zašité pod gaučem.

29.5. 2024

Jak vychovat spokojené dítě a nevyhořet u toho?

Od rána do večera se staráš, vaříš zdravé jídlo, chodíš na hřiště a výlety, chodíš mezi děti, aby se nenudilo, kmitáš, a i když už máš fakt dost, zatneš zuby a jedeš dál? "Ještě je malá, potřebuje mě...," odpovídají mi zoufalé maminky na konzultacích. Já to chápu a na rovinu říkám - je to průser. Proč?

25.1. 2024

Jaký strach Ti brání v autenticitě víš?

V cestě za skutečnou, nepředstíranou autenticitou na pevných základech Ti stojí 3 typy strachu. Vyplatí se je poznat a umět s nimi efektivně pracovat – bez zbytečného nimrání se v minulosti, za to s odhodláním jít vpřed, ruku v ruce s odvahou. Natočila jsem video, jehož zhlédnutím: Video si přehraješ tady:

4.1. 2024

Vnitřní dítě & hodná holka jako nerozlučná dvojka potlačující Tvou opravdovost + 1 tip, co s tím?

Upřímně – vnitřní dítě hodně souvisí s hodnou holkou uvnitř nás. Když autority (nejčastěji rodiče, později učitelky ve školce a škole, kamarádi) zraní naše vnitřní dítě, automaticky se z nás stane hodná holka – chceme se totiž vyhnout zranění, bolesti, kritice. Chceme být přijímané.  Představ si to na příkladu:  Je Ti 5 let, ráda si doma maluješ. Máš před...

23.9. 2023

„Proč se ta rýma nelepší?!“

„Dělám všechno možné a nevidím zlepšení.“ „Zase tu rýmu bude mít žlutou a nepůjde do školky.“ „Achjo, zase budu muset volat šéfovi a brát si paragraf.“ Jako trojnásobná máma Ti moc dobře rozumím: A právě proto, abys měla po ruce tipy, jak podpořit Tvé dítě s nudlí u nosu opravdu efektivně, jsem připravila živé vysílání na svém instagramovém profilu. Nazvala jsem ho „Skutečný...

13.9. 2023

Jak srazit horečku přírodní cestou?

Udělej si screenshot tohoto článku a ulož si ho do mobilu. V noci, kdy dítě horečkuje, se Ti to bude hodit. Pár důležitých pravidel na začátek: Co dělat, když má dítě horečku? Další tipy: Poznámka ke křečím: Neboj se febrilních křečí – jsou výjimečné a dostavují se v momentě, kdy horečka vyletí „zničehonic“ rychle nahoru. Pokud se křeče dostaví, dej dítě...

14.3. 2023

Co když nejsem dost dobrá máma?

„Co si o sobě myslíš?“ je hodně neoblíbená věta. Proč asi? Často jsme ji slýchávaly, když jsme byly malé holčičky a upřímně – ne v dobrém smyslu. Často za těmi slovy, které k nám pronášeli rodiče, učitelky a kamarádky, byla schovaná kritika a potřeba nás dostat na nižší úroveň, která budu pohodlná společnosti (ale ne nám). To, co nám druzí lidé říkali v tom...

10.2. 2023

3 tipy, jak více naslouchat tělu

Ve víru každodennosti, stereotypu a „musím“ mnohdy zapomínáme na to, co potřebuje naše fyzické tělo. Přitom je to právě tělo, skrze které nasloucháme své intuici, vyjadřujeme svou jedinečnost a naplňujeme pohár své vize. I proto je efektivní naslouchat tomu, co nám tělo říká. Dnes Ti posílám 3 tipy, jak můžeš vyslyšet volání těla: Který tip Tě nyní oslovil,...

7.12. 2022

3 efektivní tipy, jak si zjednodušit život

Když my si ten život někdy táááák komplikujeme. Děláme věci moc složitě, zbytečně si je komplikujeme a pak se divíme, že jsme unavené, vyprahlé a naštvané. Jak si život výrazně zjednodušit efektivními technikami? Posdílím s vámi osvědčené tipy.

21.11. 2022

Recept: Zpátky ke kořenům

Spojení mezi světem živých a mrtvých je na podzim, zejména kolem Samhainu (u nás známý svátek Dušičky) velmi úzké. Aromaterapie vás může výrazně podpořit, pokud chcete uctít své předky, spojit se s nimi a třeba také získat odpovědi či vhledy pro váš další posun. Mě osobně se napojování na předky prostřednictvím aromaterapie velmi osvědčuje. Tak s vámi sdílím svůj osvědčený recept,...