otužování

WIM HOF METODA: Opravdu bolavý hloubkový ponor

1, 2, 3, ponor. Panika, stres, úzkost. Mysl řve „vylez, okamžitě to zastav!“ Přesto vím, že chci něco úplně jiného. Chci volně dýchat, uvolnit se a jen tak být. S totálně vypnutou myslí. Šlo to a bylo to boží! Tenhle článek je ryze osobní. Sdílím v něm své emoce, dojmy i prozření z otužovacího workshopu u Kasha Ko, kterou možná znáte s jejím...