Řekněme, že máte ve svém okolí nadšence do vůní. Chcete koupit knihu o aromaterapii, ale nevíte, jakou. Přináším tipy na 7 knižních titulů o aromaterapii pro začátečníky i mírně pokročilé. Najdete informace o obsahu knihy, stránkách, ceně, díky fotkám si můžete udělat jednoduchý obrázek, jak na vás knížka působí, doplňuji též osobní hodnocení knihy a informaci o dostupnosti.

Začátečníci

Aromaterapie do kapsy 

Kniha, kterou nejvíce vyzdvihuji pro začátečníky a aromaterapií dosud nepolíbené 🙂 Autorkou je uznávaná česká aromaterapeutka Marie Noe, majitelka aroma společnosti  Oshadhi. Kniha Aromaterapie do kapsy Malá encyklopedie éterických olejů je praktickým průvodcem světem aromaterapie, který shrnuje všechny potřebné informace nutné k bepečnému používání éterických olejů pro dobrou fyzickou i psychickou kondici. Kromě základních údajů o zdrojové rostlině jsou u každého éterického oleje jsou uvedeny účinky, tradiční použití, kontraindikace, biochemické složení, bezpečnostní upozornění a další užitečné informace. 

Obsah knihy:

• 88 éterických olejů
• 16 rostlinných olejů
• a 17 hydrolátů
• na jakém principu aromaterapie funguje,
• co jsou to éterické oleje, jak se vyrábějí, jak účinkují a jak je bezpečně používat,
• využití rostlinných olejů a hydrolátů (květových vod),
• a přírodní péče o pleť.

299 stran / 365 Kč

Dostupnost: není problém sehnat zde

Moje osobní hodnocení: 1, rozuměj jednička jako ve škole 🙂 

S touto knihou velmi ráda pracuji, ověřuji si v ní bezpečnost mé práce s éterickými oleji. Aromaterapii do kapsy sebou vozím na všechny své přednášky a kurzy a doporučuji ji jako kvalitní základ pro začátečníky, pokročilé a jako kvalitní vodítko pro profesionály. Oceňuji, že Marie Noe ověřuje bezpečnost používání aromaterapie u Roberta Tisseranda, předního aromaterapeuta, vědce a odborníka právě na bezpečnost aromaterapie.

Praktická aromaterapie

Autoři Praktické aromaterapie (Barbora Krejčí, dříve Nováková, psychoterapeutka pracující s aromaterapií, zakladatelka AČA a Insitutu aromaterapie + Zbyněk Šedivý, zakladatel a spolumajitel firmy Nobilis Tilia) nabízí čtenářům přehledně uspořádáné informace, které lze uplatňovat v léčebné, rehabilitační a kosmetické praxi, všude tam, kde chceme ovlivnit psychiku nebo si prostě zpříjemnit své životní prostředí. 

Tato kniha vás vybízí k poutavé výpravě za světem krásy (kosmetika), světem vůní (aromaterapie v působení na psychiku) a světem doteků (aromaterapie v masážích). Zároveň slouží jako lexikon všech prostředků a praktických návodů použitelných v běžné praxi. Je doplněno botanickými rejstříky (česko-latinským, latinsko-českým a slovensko-českým).

Obsah knihy:

• podrobná charakteristika více než 120 vybraných éterických olejů,
• jejich výskyt,
• složení a způsob získávání,
• účinky
• a využití v kosmetice a kuchyni.

Dostupnost: vyprodáno, často ke koupi v antikvariátech

398 stran / 169 Kč

Moje osobní hodnocení: 1 

Tento užitečný rádce mne provází od začátku mé cesty aromaterapií a pořád mi má co říci. Výhodou Praktické aromaterapie je skutečnost, v ní najdete informace i o málo známých (a málo používaných) éterických i rostlinných olejích. Pro začátečníky budou jistě užitečné všechny rejstříky a terapeutický rejstřík působení aromaterapie na konci knihy. 

Bylinky pro děti a maminky 

Autorka Magdaléna Staňková – Krohnová shrnuje v této knize praktické použití léčivých rostlin pro rodiny s dětmi od jara do zimy.

Obsah knihy:

• popis bylin a jejich účinků
• návody na domácí léčení
• 130 zdravých receptů
• rady pro těhotné a kojící ženy
• nápady pro hry a tvoření s dětmi.

Dostupnost: není problém sehnat zde

262 stran / 429 Kč

Moje osobní hodnocení: 2

Na 262 stranách knihy na vás čeká přehledné, praktické a záživné čtení o léčivých rostlinách. Je mi velmi sympatické členění rostlin podle ročních období. Velmi oceňuji praktické recepty. Ráda zde čerpám inspiraci pro své články, baví mě informace o historii dané byliny a jejím nástin jejího psychologického působení. 

 Květové vody, hydroláty aromaterapie 

Kniha PhDr. Hany „Yasminky“ Khlaif Šimčíkové je jediná svého druhu na českém trhu. Prostřednictvím této nádherně zpracované (byť útlé) knihy se dozvíte cenné informace o hydrolátech (květových vodách), které stojí ve stínu slávy éterických olejů.

Obsah knihy:

• co jsou to květové vody a hydroláty?
• aromatické vody versus květové vody
• rostlinný materiál – původ, sběr, sběr podle měsíce a sušení bylin
• vliv vody při výrobě květových vod
• spirituální vlivy při výrobě květovýchh vod – litoterapie a muzikoterapie
• destilace – výběr destilačního přístroje, volba tepelného zdroje při destilaci, jak zvolit správný způsob destilace
• skladování bylinek a hydrolátů

A použití květových v těchto oborech:

•  gastronomie
• kosmetika
• podpůrný léčebný prostředek
• celostní koupele
• vonné dýmy a vykuřovadla
• léčivá vína
• vonné octy
• čaje
• květové esence
• zahradničení
• popis 9 květových vod

Dostupnost: není problém sehnat zde

121 stran / 585 Kč

Moje osobní hodnocení: 1 

Váhala jsem, zda knihu pořídit, především kvůli ceně – přeci jen 585 Kč za 121 stran je dost. Nelituji. Dostala se mi do ruka kniha, do které jsem v prvních dnech chodila „jen“ nakukovat, jak je krásná – to bylo jistě cílem, zaujmout graficky. Kniha přináší hodnotné informace o zanedbávaném tématu květových vod. Po přečtení bude mít jasno, co květové vody jsou (a nejsou) a kde všude je můžete využít. Svým rozsahem kniha dostačuje spíše laikům, zkušenější již budou muset pátrat po dalších knižních titulech.

 Mírně pokročilí

Aromaterapie pro léčení duše

Pro milovníky lidské duše a emocí je tu kiha Aromterapie pro léčení duše. Autorem je uznávaný britský aromaterapeut světového formátu – Gabriel Mojay. V knize předává umění, jak nastolit v člověku vnitřní rovnováhu, jednotu mezi tělem, duchem a myslí prostřednictvím éterických olejů. Autor přehledně a s nástinem historie dávno minulé popisuje ezoterické a energetické vlasnosti éterických olejů. Dělí se také o konkrétní tipy na aromaterapeutické směsi při emočních potížích.

Obsah knihy:

• Terapeutické základy – esenciální oleje a aromaterapie, metody aplikac, masáž, teorie jin a jang, pět element a esenciální oleje a astrologie,
• Rozbor aromatických látek – podrobný popis 40 éterických olejů z pohledu jejich psychologického působení na člověka,
• Obnovování rovnováhy – popis nejčastěji se vyskytujících příčin nerovnováhy lidské duše, včetně vhodných éterických olejů a tipy na konkrétní směsi,
• Dodatek – hlavní chemické složky popisovaných éterických olejů a slovníček pojmů.

Dostupnost: u této knihy je bohužel problém ji sehnat. Je vyprodaná, dotisk se připravuje – už asi 3 roky.

228 stran / 299 Kč

Moje osobní hodnocení: 1 

Pokud se zajímate o působení aromaterapie na lidskou duši, tuhle prostě musíte mít 🙂 Má milovaná 🙂 

Vůně pro duši

V knize Vůně pro duši autor Igor V. Sakov popisuje zásady použití aromaterapie v psychologii a psychoterapii.

Obsah knihy:

• Historický nástin aromateapie
• Principy aromapsychologie
• Mechanismus působení aromaterapie na nervový a psychický stav
• Rozbor aromatických látek – podrobný popis 40 éterických olejů z pohledu jejich psychologického působení na člověka,
• Obnovování rovnováhy – popis nejčastěji se vyskytujících příčin nerovnováhy lidské duše, včetně vhodných éterických olejů a tipy na konkrétní směsi,
• Dodatek – hlavní chemické složky popisovaných éterických olejů a slovníček pojmů.

Dostupnost: titul je vyprodán, ke koupi najdete zde

178 stran / 220 Kč

Moje osobní hodnocení: 2

tato kniha mi velmi pomohla, když jsem aromapsychologii začínala objevovat. Pro začátečníky není, není ani extra praktická. Spíše ji berte jako poctivě vypracovaný přehled, který vám usnadní orientacia poskytne kvalitní „vodítko“ pro práci s aromapsychologií. 

Voňavá lékárna

Tato kniha je prý nepostradatelnou knihou pro všechny zájemce o aromaterapii, přírodní léčbu, kosmetiku, zdraví a životní styl. V Anglii a USA patří k nejoblíbenějším knížním titulům svého druhu. Tato praktická příručka je dobrým rádcem pro každou situaci – obsahuje přibližně 600 receptů na přípravu specifických aroma-směsí, které inspriují profesionály a poskytují jasný návod laikům.

Obsah knihy:

• éterické oleje při cestování
• na pracovišti
• v domácnosti při úklidu
• vaření a pečení
• při tanci a sportu
• v péči o zdraví dětí i dospělých,
• v péči o pleť
• při ošetřování domácích zvířat
• a při zahradničení.

Dostupnost: není problém sehnat zde

582 stran/ 660 Kč

Moje osobní hodnocení: 3

Když jsem byla 15. února 2016 v České televizi v Dobrém ránu, tuto knihu jsem v živém vysílání doporučovala jako takovou aromaterapeutickou „bibli“. Dnes už za ní ruku do ohně nedám. Autorka Valeria Ann Worwoodová patří mezi přední světové odborníky na aromaterapii, ale nesouhlasím s ní, pokud se týká bezpečnosti použití aromaterapie. V knize autorka používá nízké ředění (tedy vysokou koncentraci éterických olejů), což může nepříznivě působit zejména v těhotenství, kojení a při péči o malé děti. Není řeč o hydrolátech, což vnímám jako nedostatek. 

Něco málo na závěr  🙂

Knih o aromaterapii je samozřejmě více. Ve výběru hodně záleží, jakým směrem v aromaterapii kráčíte. Za sebe mohu ještě doporučit:

• Aromaterapie pro každého, autor: Robert Tisserand – zde je nutné mít vstřebaný základ aromaterapie, není to knina pro laiky,
• Listy aromaterapie, kolektiv autorů, vydavatel Asociace českých aromaterapeutů – Listy aromaterapie vycházely ve formě časopisu v letech 2004- 2014, nyní jsou k dispozici v archivu online zde
• The heart of aromatherapy, autorka: Andrea Bujte – fantastická kniha zakladatelky Aromahead Institutu v USA, psaná v angličtině, k dispozici zde.

Věřím, že jako základní „vodítko“ vám nebo vašim blízkým bude sloužit také  můj eBook 7 mýtů o aromaterapii.

Dala jsem si na něm hodně záležet, předcházel mu můj podrobný průzkum uživatelů aromaterapie a dovršila ho konzultace s uznávanou českou certifikovanou aromaterapeutkou Kateřinou Kloudovou z Aroma ateliéru.

V eBooku na vás čekají 3 úvodní kapitoly + podrobné vysvětelní 7 mýtů, které o aromaterapii kolují a zasahují do bezpečného a správného používání aromaterapie.

Poznejte, co si (možná) o aromaterapii myslíte a není to pravda 🙂 Zdarma ke stažení ZDE

Tereza*